一般情况下，女人来大姨妈肚子痛，可以提高日常管理、饮食调理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
有些女人在来例假期间会有痛经现象。大姨妈的时候要尽量避免过度劳作，也要尽量少做一些重活。要保持肚子的温度，避免着凉，可以用暖宝来或是热水包。平时可以多喝一些红糖生姜水，平时多吃一些清淡的、容易消化的食物，多食用一些生热的、不能食用辛辣刺激的食品，平时要注意保持外阴的清洁，每日一次换一次。平时要多做一些锻炼，增强机体的抵抗力。
例假指月经。一般情况下，女性在月经期间要多吃富含维生素的蔬菜和水果，以及多吃有营养的物质。具体分析如下：
通常来讲，女性在月经期间，可以尽量选择香蕉、苹果、樱桃、大白菜、胡萝卜等富含维生素的蔬菜和水果。也可以多吃如鸡类、鱼类、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等有营养的物质，或者可以多喝一些汤汁类的食物。总的来说，除寒凉生冷、辛辣刺激性的食物外，基本都可以吃。
通常情况下，月经第五天同房后有血可能是月经还没有完全干净或月经刚刚干净，子宫内膜还没有完全恢复，同房刺激导致子宫内膜再次脱落，引起出血。另外，如果月经第五天同房，很容易继发逆行性感染，导致出现子宫内膜炎、盆腔炎等，还可引起经血逆流，出现发热、腹痛等症状，如果炎症长时间不愈，还会引起慢性输卵管炎导致输不孕不育。
所以在月经第五天，是禁止同房的。
月经期间出现腹部疼痛的症状，可能是子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等。
这些都是导致经期增加、经期失调、小腹疼痛、腰骶疼痛等病症的原因。建议去正规的医院做个B超，确定原因后再进行针对性的处理。如果有月经量增加或者是下腹部有痛感，最好是可以口服调经的药或者是口服一些止血的药物进行治疗，效果是比较好的。
通常情况下，来月经一般不会表现出严重症状，部分患者受到盆腔充血及前列腺素的影响，可能会有下腹坠胀、腰骶部酸疼等症状，并且可能会月经过后症状消失，这属于正常情况。但是部分女性可能会在月经期间痛感较重，此时属于痛经，主要分为原发性继发性等类型。如果患者痛经加重，可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症等因素引起的。建议患者去医院检查，明确病因后可以对症治疗。并且经期患者需注意腹部保暖，不接触冷水，也不要吃生冷寒凉食物，多喝红糖水。
女人肚子痛的原因如下：
胆囊炎，阑尾炎，胰腺炎等可能会导致出现女人肚子痛的情况，不同的疾病疼痛的部位、性质、伴随症状不同，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者应要注意多吃时令的蔬菜和水果，尽量选择好消化、好吸收的食物，还要注意保持健康的作息。
