一般情况下，女人来大姨妈肚子痛，可以提高日常管理、饮食调理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
有些女人在来例假期间会有痛经现象。大姨妈的时候要尽量避免过度劳作，也要尽量少做一些重活。要保持肚子的温度，避免着凉，可以用暖宝来或是热水包。平时可以多喝一些红糖生姜水，平时多吃一些清淡的、容易消化的食物，多食用一些生热的、不能食用辛辣刺激的食品，平时要注意保持外阴的清洁，每日一次换一次。平时要多做一些锻炼，增强机体的抵抗力。
可以多用暖袋热敷小腹部，多喝红糖水有利于缓解痛经，有必要的时候可以服用止痛片效果是非常好的。建议，平时注意好的生活习惯，减少一切刺激性因素，远离危害亲近大自然。多多休息，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
痛经可以做下腹部的热敷。可以做腹部的艾灸可以改善痛经，煲一碗热的红糖水趁热喝下去，使月经血流出得更顺畅而有效地缓解痛经，另外也可以用针灸的方法来缓解痛经。
如果来大姨妈期间肚子疼痛，首先要注意下腹部保暖，应用热水袋热敷一下腹部，或者是应用盐袋效果也不错，同时可以饮用红糖姜水，缓解盆腔充血，改善腹痛症状，如果疼痛症状过于严重，还可以应用药物。
如果月经干净以后出现肚子疼痛的现象，有可能是妇科炎症引起的，可以做B超检查一下，在治疗期间是需要禁止性生活。一般盆腔炎会引起腹痛腰痛，白带增多的现象，如果想治疗是可以吃药加理疗，效果会更好的。平常是需要保持外阴的清洁。少吃生冷辛辣的食物注意保持良好的心态，适当的加强体育锻炼。
来大姨妈肚子疼痛，一般疼痛轻微的可以通过贴暖宫贴，喝红糖水缓解疼痛，局部需要做好保暖，避免受凉，因为寒冷刺激会加重痛经，饮食方面不能吃辣的、凉的食物，需要吃热食，月经来潮期间不能剧烈运动，也可以缓解痛经的症状。