你可以暂时不要戴胸罩，每天洗澡的时候自己用大拇指，食指和中指将乳头轻轻向外牵拉，慢慢的乳头就会突出的。希望能帮到你。也可以通过器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。坚持一段时间后，可收到较好的效果。
病情分析： 你好：就你所说的这种情况我认为乳房账的还有点痛应该属于怀孕后的正常反应不需处理。
意见建议：建议：乳头内陷可以试试每天热敷后用手向外轻轻拉效果应该不错。
问题分析：你好，乳头内陷是由于乳头发育畸形导致的，更严重的有无乳头情况，在生育后是会影响哺乳的。
意见建议：建议先通过他人的帮助吸吮一下，如果吸吮一段时间后没有好转的话，适当考虑手术治疗比较彻底，祝健康。
指导意见：积极矫正乳头内陷是很有必要的.轻度乳头内陷可自行用手牵拉或负压吸引,每日数次,坚持几个月乳头便自然凸出,中重度乳头内陷必须手术才能矫正.
问题分析：乳头内陷是由于乳房发育异常导致的，应该在分娩前及时进行手法修复，防止胎儿出生后影响哺乳。
意见建议：可以慢慢用手向外牵拉，力度初起不要太大，慢慢增加力量和时间，才能把乳头内的韧带拉长，乳头就能外露了。
病情分析： 您好：乳头内陷是可以影响产后哺乳的，而且还容易积聚细菌引起乳腺炎。
意见建议：建议您经常牵拉刺激乳头使其突出，也可以到药店买个乳头凹陷矫正器来进行治疗。
