来月经之前总是很冷是经期紧张综合症的一种，女孩在来月经前就应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快的事，这有利于淡化对月经的关注，转移不良情绪，放松心情。同时，还要注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，以增加维生素的摄入量。
您好：
月经提前或者是推后3-7天是属于正常的现象，您的这种情况建议您到权威正规的专科医院检查明确具体原因。我院是治疗不孕不育的专科医院。
如果您还有疑问，请随时与我们联系，祝您健康！J
你好，近期是否做过电化学发光激素六项及四维彩超检查以明确内分泌及卵巢功能，同时明确子宫及附件有无异常？若有则最好将报告完整上传以进一步分析，若仍有疑问可来电咨询。
问题分析：你好，根据你的这种情况考虑与胃炎有关系的，建议口服吗丁啉，雷贝拉唑和马来酸曲美布汀。
意见建议：平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的’。食物为主
问题分析：月经来潮时，周围肚脐周围很冷，应该是月经不调的症状，往往是自身体质因素造成的，比如气血不足、身体虚寒等等，需要长期的调理改善。
意见建议：推荐选用中医疗法来进行改善，尤其是在临床上已经取得不错成绩的针灸疗法。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。
