怎么样戒烟,才能有效快捷,

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怎么样戒烟,才能有效快捷,
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陈耀恒 医师 河北省邢台威县贺营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见:您好!戒烟要本人有这样的意识去控制,否则是白费力的。要知道抽烟已经成为一种习惯了, 首先,要做好本人的思想工作,在戒烟的过程要有人监督。第一:就是知道抽烟的害处,对身体的影响以及对下一代的危害。第二:抽烟在经济上的支出累计出这笔数额之大,让其知道给家庭经济造成多大的影响。第三:现在全社会提倡无烟世界。 ,,
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金峰 妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经
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指导意见:朋友您好,要彻底戒烟需要靠自已的意志力才可以的,烟瘾来时要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖。当然 也建 议试试电子眼或清肺戒烟灵。
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相关问答

可以选择尝试口服一些可以脱敏止痒类的药物等进行治疗,在口服药物的同时最好可以配合一些单纯的外用的激素类的药膏,虽然说激素类的药膏副作用比较强,但是短时间室内应用没什么太大的问题。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

老人有效戒烟可以专给自己买不符口味的烟抽,使自己对烟由爱恋变为反感。这一招有效。规定自己每天吸一包每支烟可以少吸几口,每天减少吸烟次数,拉长时间间隔。坚持了几天,就巩固住了。再往后,继续减为10支、8支、5支,时间长了就戒掉了。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

畅沛主要是通过阻断与尼古丁作用的受体来起到戒烟的效果的药物,起效快,疗效好。但是大量服用畅沛可能会引起情绪烦躁、抑郁、有敌意、行为冲动、有自我伤害或伤害他人想法等问题。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟首先要扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少条件反射。其次坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。还有烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖。再就是当有想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药,当感到空腹或想吸烟时,就先慢慢地喝上一杯水。戒烟是一个循环渐进的过程,只要坚持一定可以戒烟。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟后,肺组织受的损伤会逐渐的恢复。因为长时间吸烟,肺组织被烟雾熏黑,在戒烟后基本也不能恢复到没有吸烟时肺的颜色;但是戒烟后肺功能会比吸烟时大有改善,肺功能在半年后,可以恢复到正常;如在吸烟时对呼吸道造成一定的损伤,如果不是太严重,可以在戒烟后1年时间,肺部可以恢复正常。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

被污染肺部是无法清理的。但戒烟也是很必要的,不要继续污染下去。想要清理肺部,戒烟是最重要的一步。但对于那些从未吸烟的人来说,肺部的黑化是自然现象,无法逆转,也无法清理。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。