治疗睡失枕的方法有可以考虑贴药膏，贴药膏能够舒活筋骨气血通畅。并且热敷带来的功效比单纯贴膏药的效果要好很多。可以选择按摩锻炼，疼痛的时候进行适当的按摩，慢慢揉捏，力度要适中，速度要均匀。如果严重可以尝试去做针灸推拿，针灸推拿快捷并且方便，而且花费不是很高，效果也很明显。
落枕了，可以去正规医院进行按摩或者艾灸，也可以去按摩场所进行按摩，如果想及时的早点恢复，建议到正规的场所进行一个按摩，注意要去正规的场所，这样既达到了治疗效果，又可以更好地恢复。若疼得厉害，可以暂时先服一些止疼药，然后中医辨证，辅助治疗，平时睡觉时尽量用低枕头。
可以按摩。落枕是我们日常生活和家庭成员中常见的疾病。它有一定的年龄关系。统计显示，大多发生在年轻人身上，老年人和儿童并没有很多，但也与季节有一定的联系，大多发生在冬季和春季。大多数脖子僵硬的病人在入睡前没有任何不舒服的症状，但是在早上起床后，他们会感到明显的背痛，同时他们会发现他们的颈部活动受限。这表明疾病始于睡眠。
指导意见：失枕是睡觉姿势不正引起颈部伤筋或者是颈椎关节错缝,可找有经验的医生按摩推拿,并牵引旋转,听到咯哒声可明显好转,也可用好得快外搽止痛.
意见建议：你好，看你说的情况，应该是有出现落枕的情况吧，这时也是因为睡觉时姿势不太好的原因或是有受凉引起的，那通常可以进行局部的按摩和热敷来对症治疗，这样也是会有非常好的效果的
指导意见：您好落枕会出现颈椎活动度受限，局部疼痛，可以进行针灸，红外线理疗和拔罐治疗，疼痛明显可以服用非甾体类消炎药进行治疗。
