服用以下两种草药可以有效缓解失眠：
1.柏子仁：柏子仁性平味甘，能入心经、肾经、大肠经。具有养心、安神、通便的功效。适用于头晕耳鸣、面色苍白、阴唇苍白、惊悸盗汗、便秘的失眠患者。柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎服。晚上睡觉前可以一次服完。
2.珍珠母：指贝壳的珍珠层。寒咸，能入肝、心经。具有平肝潜阳、清肝明目的功效。对头晕耳鸣、肝阴不足、肝阳上亢的失眠患者有一定的治疗作用。具体服用方法是放入水中，煎服，睡前一次喝完。
失眠耳鸣应服用以下药物：
1.维生素是脂溶性药物，可以提高人体对他药物的吸收。在提高吸收率的同时，提高药物的血药浓度，可以在短时间内提高疗效，缓解更年期失眠症状。
2.镇静类药物，更年期容易出现精神性失眠，尤其是失眠。服用这种药物可以改善睡眠质量，减轻更年期对个人生活的影响。
3.性激素类药物，能作用于人体，有效刺激机体分泌雄激素，恢复血液中的激素水平。同时要去医院做六项激素测试。如果你体内还有激素他的缺乏，也要及时补充。
耳鸣失眠多梦可以这样吃：
1.葡萄中含有一种人体内也有、自身分泌的帮助睡眠的物质。越多越有助于睡眠，所以饭后多吃葡萄糖对睡眠有好处。
2.香蕉含有大量的维生素B6和糖分，能稳定情绪，缓解焦虑和紧张，有效改善睡眠。此外，它还可以调整全身的功能状态，提高机体的免疫力。
3.猕猴桃含有丰富的钙镁离子和维生素C，可以帮助大脑减少过度兴奋和压力，稳定情绪。因此，每天吃1-2个猕猴桃，可以有效改善耳鸣、失眠、多梦的症状。
指导意见：这个是可以吃点六味地黄胶囊之类的，能有效的减少耳鸣等现象的出现，失眠的话，也可以搭配谷维素一起使用治疗，效果明显。
病情分析： 高血压、失眠多梦，耳鸣实际上就是因为高血压引起的并发症哈
意见建议：你现在的情况关键就是要把血压控制好，平时可以用中药的菊花来泡水口服对你现在的情况是比较有效果的哈
问题分析：朋友您好，这种情况多考虑是肾阴虚火旺引起的，可以口服知柏地黄丸进行调理，必要时去医院的中医科把脉检查一下，确诊后在医生的指导下服用中药进行调理。
意见建议：朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过于劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃枸杞、大枣和莲子等食品。祝早日康复。
