心里压力真的好大!好郁闷!

会员2009945 19-29 已回复
我妈妈在两年前去世了,一直接受不了这个事实,我爸爸是个不怎么负责任的人,自己养活自己就行了,根本不怎么理我们,家里经济条件不是很好,而我还在读大学,一个弟弟中专毕业但做着服务员,觉得他做这种工作太辛苦了,很想有能力帮他找一份轻松的工作,但却无能为力。还有一个弟弟两次高考失利之后在家呆着,照顾我爷爷,因为我爷爷中风,也很为他的前途担心,很想让他读书,家里困难重重却没有人能担大梁,也怪自己不争气,做不了什么,学习又不是很好,感觉压力很大,对未来没有信心。很想走出这种焦虑,以良好自信的心态面对生活。谁能帮帮我
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尹建勋 河北省威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:胃肠疾病
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你好 这种情况建议多和家人沟通,必要时求助专业心理医院
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相关问答

其实引起头痛是有很多原因的,所以一定要找到病因,就是神经性头痛,这种头痛主要是指紧张性头痛,功能性头痛及血管神经性头痛,多由于精神紧张,生气引起,中医学归属于头痛,脑风,头风范畴,属气血亏虚、肝阳上亢、瘀血症等引起。多由精神紧张、生气引起,中医认为其病机为气血亏虚,肝阳上亢,瘀血,肾虚,痰浊等。发现神经性头痛的症状要及时的治疗,否则惹不起。放松压力不要紧张。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

如果伴有尿频尿急尿痛,可能是存在尿路感染的可能,引起尿路感染的原因有喝水少,长时间憋尿,不注意卫生等,应当及时去正规专业的男科进行相关的尿常规等检查。如果属于是停止性生活时间较长,常发生遗精,或经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多,这种出现泡沫增多属正常现象。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

如果压力大早射,一般低于3分钟是早泄,早泄是指在性交时,勃起的阴茎在未插入阴道前或刚插入阴道就射精的现象。手淫容易引起习惯性的早泄和性交,时间过短,可以转移注意力,平时不要压力过大,放松心情,注意节制性生活,可以自我调养的,如果长时间不可缓解,就需要到医院检查了。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

阴茎不能勃起,或勃而不坚。主要原因是功能性的和器质性的,功能性的又称为心理因素,性刺激不适当或不充分、不良性经历,性生活环境不良等因素均可引发。勃起障碍心理分析和疏导,这对精神性勃起障碍是主要的治疗方法,对其他类型的勃起是必不可少的辅方法,做好了对前者立竿见影,对后者事半功倍,因为情绪障碍自始至终存在于各种勃起障碍的全过程中。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

无症状的前列腺结石,无需治疗。伴有感染的,应控制感染,再进一步治疗。严重的可经尿道切除前列腺及结石,多用于年轻者,以避免造成性功能障碍,大而多发结石伴前列腺增生者宜采用耻骨上前列腺及结石摘除术。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

郁闷生气和失眠的方法如下:
1.调整自己的情绪:深呼吸,尽量冷静下来,想想自己的行为是否合理,不要把自己逼得太紧。尽量拓宽思路,提高对问题的接受度。也可以和朋友家人交流,获得心理上的支持和启迪。
2.转移注意力:花些时间做自己感兴趣的事情,投入其中,或者听听音乐,做一些舒缓的运动,比如瑜伽、散步、慢跑等。减少思考烦恼的时间。
3.心理咨询:情绪得不到很好缓解的时候可以去看心理医生,但是有严重心理疾病的时候就不需要心理治疗了。心理咨询可以帮助人们走出负面情绪,提高认知。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。