暴饮暴食怎么办

尽量克制自己，规律三餐，且三餐量不能过大，若中间有一餐过大也会造成暴饮暴食的总的说就是要平均每一餐，抵制外界食物的诱惑平均，规律，保持一段时间后，习惯也就会成自然的。

问题分析：一般在手术是避免暴饮暴食的，可以诱发胃炎以及胰腺炎的发生。
意见建议：注意饮食的规律以及荤素的搭配，多吃水果蔬菜以及蛋白含量丰富的肉类，奶类，蛋类的食物。

问题分析：尽量克制自己， 规律三餐，且三餐量不能过大，若中间有一餐过大也会造成暴饮暴食的 总的说就是要平均每一餐，抵制外界食物的诱惑 平均，规律，保持一段时间后，习惯也就会成自然的。
意见建议：家人的督促虽然有必要，可是他不可能24小时跟在自己屁股后面吧，所以还是靠自己 毅力，坚持！

指导意见：没有问题的姑娘，积极的规范的锻炼，养成良好的习惯，多做户外运动，慢慢的调理，在体育锻炼的过程当中，在活动的过程当中，把这种，症状，给解决掉。 身体本身没有大碍。 锻炼的过程也是，毅力的，坚持的一个过程，也是身体的免疫力提升的过程。 希望你能够持之以恒循序渐进的调整。

指导意见：从你表述的情况分析：你已经认识到暴饮暴食对健康的危害！剩下的事情就需要你自律了！

指导意见：这种情况自己要严格控制饮食，避免暴饮暴食，可以少食多餐，排除甲亢、糖尿病等疾病。