成天驼背怎么办?直起腰后背就痛

匿名 33岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
成天驼背怎么办?直起腰后背就痛
想得到怎样的帮助:

我想只要驼背现象

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燕路兵 广宗葫芦医院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 113064
问题分析:你好,建议你:1,经常玩当双杠,在单杠上多做垂吊动作,挺胸、收腹、昂首、摆动等!在双杠上,多做摆浪,肩倒立动作等,都是有益矫正驼背的;2,平时走路也要昂首挺胸,甩胳膊,要养成习惯,习惯成自然就好啦!一个好习惯三周就可养成,一个好习惯对人会有一辈子好处的!
意见建议:要经常压压腿,正压腿、前压腿、后压腿、弓箭步压腿,锻炼自己的毅力,习惯,一句话:时时、处处、天天、月月、年年,都要记住,昂首挺胸收腹走路!人是活在情绪之重的!人是活在意力之中的!功夫是不会白下的,只要你下了就会有收获的,要去习惯,睡觉时不要垫枕头,最好睡在硬床上,祝健康。
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相关问答

考虑还是有骨质疏松或者是由曲度改变引起的,可以进行脊柱的检查,需要通过拍片检查和骨密度检查来确诊,如果出现类似症状,可以对症下药,口服一下相关药物,同时也需要注意避免,剧烈活动或者是长时间一个姿势。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:你好,建议你:1,经常玩当双杠,在单杠上多做垂吊动作,挺胸、收腹、昂首、摆动等!在双杠上,多做摆浪,肩倒立动作等,都是有益矫正驼背的;2,平时走路也要昂首挺胸,甩胳膊,要养成习惯,习惯成自然就好啦!一个好习惯三周就可养成,一个好习惯对人会有一辈子好处的!
意见建议:要经常压压腿,正压腿、前压腿、后压腿、弓箭步压腿,锻炼自己的毅力,习惯,一句话:时时、处处、天天、月月、年年,都要记住,昂首挺胸收腹走路!人是活在情绪之重的!人是活在意力之中的!功夫是不会白下的,只要你下了就会有收获的,要去习惯,睡觉时不要垫枕头,最好睡在硬床上,祝健康。

燕路兵内科广宗葫芦医院已帮助用户:113064
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 这情况一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的 ,使用中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效
意见建议:

宋西振医师中医科山东省圣水峪医院已帮助用户:478810
擅长:中医科各类疾病

指导意见:建议拍片或CT检查,避免受凉,改善微循环,睡硬板床,按摩推拿,热透理疗,抗炎镇痛芬必得布洛芬,中药活血化瘀通络止痛腰疼宁,壮腰补肾丸,加强腰部肌肉锻炼,

徐志国主治医师外科山东省枣庄矿业集团滕南医院柴里分院已帮助用户:19717
擅长:高血压,糖尿病,风湿,类风湿,股骨头坏死等疾病。


意见建议:你好,驼背是可以通过手术进行矫正的,考虑此类疾病最好积极应用药物保守治疗,佩带矫正器,穿矫正背带看看。效果不好的话再考虑手术对症治疗,不过需要完善检查,包括脊柱全长的X光片,测量后凸角度,以及肺功能检查

陈耀恒医师儿科河北省邢台威县贺营乡卫生院已帮助用户:211135
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病

病情分析: 要注意个人生活习惯睡眠习惯姿势不良的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼,背背佳还是有一定的纠正作用的.
意见建议:注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

纪泉主任医师外科北京医院已帮助用户:0
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛