晚上睡觉小腿痉挛是怎么回事

会员1865467 30-40 已回复
你好:我是AS患者.已有9年了.今年晚上睡觉时小腿常痉挛.吃乐力钙也没什么作用.
请问是什么原因?
最好的补钙方法是什么?
谢谢!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王竞 医师 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
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张朝文 医师 广宗县妇幼保健医院皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科
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问题分析:你好这个情况要考虑缺钙的症状建议医院做个血钙的检查确定
意见建议:要注意补充钙和维生素D可吃钙片也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等
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王立群 医师 威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:肿瘤和脑血管病
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您好,考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的
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王勇林 齐河县潘店医院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长肺炎等疾病
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你好;
补充钙剂的注意点 1.补钙必须要加维生素D 适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D,钙的吸收只有10%。所以补钙的宝宝一定要添加维生素D(鱼肝油、伊可新等)。不过目前有一类钙制剂,如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等可以被人体主动吸收,不需要维生素D的帮助单纯补钙并不能治疗儿童缺钙 2.不要服用含磷钙剂 磷的摄入量过多,就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而因为食物和水源的问题,国人磷的摄入量已大大超标,因此妈妈选购补钙产品时一定要看清钙剂成分,千万不要给宝宝服用含磷的钙补充剂! 3.镁影响钙的吸收 镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍。对于婴幼儿来说,体内的镁含量通过食物摄取已足够,不需要额外补充,建议不要盲目补充含镁的钙剂。 4.食物少盐,有利钙的吸收 钠摄入量高时,人体就会减少对钙的吸收。因此正在补钙的孩子应严格控制食盐的摄入,每天喂1-2次稍有咸味的食物即可。 5.食物中的植酸、草酸影响钙的吸收 像菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等食物中含草酸或植酸过多,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响钙剂的吸收。因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,去除其中的草酸和植酸。
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脑出血后遗症出现小腿痉挛,可以通过康复锻炼的方式来进行缓解。也可以选择使用针灸的方式,但是出现脑出血这种疾病之后,一定要注意定期的进行复查,而且在饮食上也需要做好护理的措施,不能吃任何刺激性的食物,否则对于恢复有很大的影响。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

儿童晚上睡觉翻来覆去可能与以下几点原因有关:
1.缺乏维生素D或钙:导致儿童大脑皮层兴奋性增加。在这种情况下,可表现出夜间就寝、睡眠不稳定、多汗、枕秃等临床症状。
2.消化不良:消化不良引起腹胀、腹痛、绞痛、胃肠痉挛等表现,也可导致晚上睡觉时出现辗转反侧的现象。
3.其他原因:临睡前玩得太兴奋,或者看了刺激的动画片,听了刺激的故事,或者被意外吓到。这种情况下,孩子晚上睡觉也可能会翻来覆去。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,儿童晚上睡觉流鼻血,主要是由于其鼻子中隔没有特别的血管构造,出现有岛状动脉网络,出现血管扩大的情况。儿童流鼻血多为一侧的鼻出血,伴有少许的粘液,有难闻的气味,可能是因为一些鼻子内的异物,比如蚂蟥、西瓜、花生等。家长应注意室内的空气是否比较干燥,因为它会引起鼻腔的粘膜的干燥,同时,在抠鼻子或者使劲擦鼻子的时候很有可能会造成流血。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可能是缺钙引起的,虽然补了钙,但是补钙难以吸收或吸收率很低,可以吃含钙丰富的食物虾皮、豆制品等。应该要适度进行体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现磨牙多见于口腔疾病、缺钙、寄生虫病等导致,也可见于压力大等导致,可以服虫药防治寄生虫病,另外可以到相关部门就诊做一下检查,看有没有口腔疾病,根据检查选择治疗,注意放松心情,也可以做一下微量元素检查,看有没有缺钙,根据检查选择补充治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可能是颈椎病的表现,颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。可以做颈椎方面的CT等检查,诊断清楚后进行治疗注意加强身体的功能锻炼。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗