女性在来月经期间，由于子宫内膜的剥落会造成经血的大量流失，从而引起身体疲劳和疲劳，而且女性在来例假期间的免疫功能也会下降，从而会产生疲劳。
在来月经的时候可以适当的补充一些有营养的东西，比如：鸡汤，鱼汤，鸽子汤等。可以吃一些动物的内脏，可以通过饮用一些红糖姜水、大枣、枸杞等来补充身体的能量。女人来例假时，容易出现体质虚寒，要多注意多休息，避免过度疲劳。
月经，是女性的一个正常的生理期。在月经期间，由于大量月经血的排出，加上盆腔的充血，以及前列腺素的释放，很多女性在月经期间会出现抵抗力下降、易疲乏、嗜睡，以及乏力的症状。
您好！ 正常的月经量一般为30～50ml左右，超出80ml叫月经过多。经过多可由全身和局部因素引起。主要由局部引起常见的有子宫肌瘤特别是子宫粘膜下肌瘤，即使是体积较小的肌瘤，也会引起月经过多；其次是子宫腺肌症和盆腔子宫内膜异位症。由于子宫内膜向子宫肌壁生长、子宫增大等因素，月经量往往较多。全身性因素主要是机体处于高雌激素状态时，引起单纯性的月经过多。凡月经量多，都要查找原因，以免造成慢性失血性贫血而危害健康。建议您去医院明确原因，对症治疗。
可能是由于最近比较劳累或者压力比较大等，还有可能就是月经来之前的预兆等都是有可能的，最近在工作和学习上都要稍微放松些，适当运动下，也可以缓解疲劳，也可以出去短途旅游，这样也会有助于缓解疲劳。
指导意见：你好，一般情况下主要考虑是过度劳累导致的子宫内膜异位引起不适，建议注意休息，加强营养，避免辛辣刺激性食物和饮品，做个热敷来观察。
