遇事激动怎么办?我是一个急脾气的人,动不动我就想发...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
遇事激动怎么办?我是一个急脾气的人,动不动我就想发脾气,看见不顺眼的人我就老想和他吵架,我有暴力倾向,一遇到事情,我就特别的激动,恨不能马上就解决,往往都事与愿违,最后事情没解决,还惹了一身的麻烦,我很想把我这毛病给改了,所谓江山易改,本性难移。。请问我一遇到事情就激动怎么办?
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刘鹏 医师 河北任丘惠民医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,要想逐渐改变这种习惯,首先要加强个人的性格修养,
意见建议:这其实是一个学习的过程,不仅仅是书本知识。生活经验,社会实践,随处都可以使你认识到情绪激动后瞎说话的弊端,一些有经验的师长介绍经验时说:一个人情绪激动时,最好心里默念12345,避开那个语言环境,视线,思维,心理转换到另一个环境里去,以锻炼自己的自律性,自控能力。
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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

先要进行戒酒,经常喝酒的人会对肾脏有一定的影响肝脏更为严重各个器官是相互关联的。治疗阳痿又想喝酒,这是不可能的,还是把酒给戒了,不要有太大的心理压力,平时要养成良好的生活习惯,要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。

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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。