可能是因为每天自身工作或学习的时间过于紧张，从而导致每天晚上自身的睡眠质量不够高，不能使身体得到充分的休息，便会经常感到犯困、乏力。另外，如果自身的前脑区进行控制的慢波睡眠和脑干进行控制的快波睡眠，自身机体的交感神经和副交感神经的活动受到抑制，便会引起自身犯困、乏力。
指导意见：您好，你这些表现是经前期紧张综合征的表现，和来月经是有关系的。
病情分析： 您好，头晕的原因有脑原性头晕、脑原性头晕、血管抑制性头晕、药物中毒性头晕、功能性低血糖或者感冒，建议请专科医生检查明确病因，治疗原发病。
意见建议：同时保证安静的环境和充足的睡眠，避免过度用脑和精神紧张。
指导意见：你好，根据你提供的信息建议你检查一下血压和电解质看看有没有什么问题，如果没有建议你平时增加一些体育运动，考虑应该是一个亚健康状态引起的
指导意见：建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小 平时要注意休息，多吃有营养 的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳
指导意见：你的情况可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等，确定病因后处理比较好，平时应积极改善生活方式，适量运动，饮食上注意尽量少食肥肉，动物及植物油，多吃新鲜蔬菜水果，木耳， 豆制品。
