有两种治疗方法，一种是保守治疗，一种是物理治疗。这两种治疗方法都可以缓解症状，保守治疗和物理治疗其实可以归为一类，就是通过非手术疗法来缓解症状，物理治疗属于保守治疗的一种，是通过针灸推拿牵引和中药外用等方法来缓解症状，效果非常好。可以到医院的针灸科进一步就诊，也可以口服药物，但是效果不如做物理治疗快。
指导意见：你好，出现这情况首先要注意改变生活方式，多睡硬板床，避免弯腰的动作，注意训练腰背肌肉。按摩推拿、牵引等几种物理治疗方法的效果均比较好。
物理治疗的方法众多,一般医院的理疗科和康复科等科室均有专门的物理治疗设备.物理治疗包括：按摩推拿,牵引,三维牵引,红外线照射,针灸,火罐,电针,中频电疗,磁疗,我们建议使用几种物理治疗方法一起使用,效果比较好.牵引和三维牵引,是现今医院最长用的非手术治疗方法,对于椎间盘膨出和轻度突出的患者,建议使用牵引,但是突出巨大或者椎间盘脱出的病人,不建议进行牵引.其他的物理治疗方法没有什么禁忌症,可以随意选择.近几年的“小针刀”疗法,对于缓解腰椎间盘突出的疼痛,梨状肌粘连等,效果不错.
指导意见：你好，椎间盘突出是否严重重要的是看病人症状，每个人的耐受力不同，表现也不同，应该积极治疗，祝你早日康复
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
问题分析：您好，腰椎间盘膨出，钙化引起髋关节疼痛，疼痛难忍，做了一些理疗也不好，建议做手术治疗。
意见建议：先去医院拍片检查一下，然后在制定合适的治疗方案，注意多休息。
