纠正甲状腺功能，控制饮食，适量的进行运动，避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，坚持有氧运动有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环，例如散步，骑自行车等。
病情分析： 甲状腺功能减退简称甲减，是由于甲状腺激素的合成，分泌或生物效应不足而引起的一种综合征。病因较复杂，以原发性者多见，其次为垂体性者，其他均属少见。患者可能会出现四肢无力、内分泌功能减退、低血压、眩晕、肌性肌无力、体型异常、呼吸异常等症状。
意见建议：甲减患者需要到内分泌科室做详细的甲功检查，以便判断自身具体病情。甲减的治疗方法主要是药物治疗，通过药物来补充人体不足的甲状腺激素，患者在治疗的过程中需要按时复诊，根据复诊的结果来适当的调整药量。
病情分析：甲状腺功能减退的病因为：自身免疫性损伤甲状腺破坏碘过量及抗甲状腺药物引起.可以引起体重增加.主要临床表现：1. 易疲劳怕冷体重增加记忆力减退反应迟钝嗜睡便秘 2. 肌肉乏力 3. 心肌粘液性水肿 心率减慢心排血量降低 4. 贫血 5.厌食腹胀便秘 6.月经过多或闭经 7.粘液性水肿昏迷
意见建议：建议您到甲状腺专科医院做一个全面的检查，针对病情进行系统的分析与治疗，祝您早日康复！
病情分析：甲减是由多种原因致使甲状腺激素合成、分泌或生理效应不足引起代谢率减低的全身性疾病。临床上可表现为疲劳、食欲不振，腹胀，便秘，怕冷，心慌、气短，呼吸困难，体重过重、反应迟钝、便秘、女性闭经、不育，皮肤干燥、粗糙、变厚、手掌处呈橘黄色，忧郁、说话慢、头发干稀，眉毛外侧脱落等，需高度重视。
意见建议：甲状腺疾病会随着时间发生变化，治疗需及时不能拖延，否则严重后不易治愈！建议尽早到甲状腺专科医院，针对疾病选择最适合的治疗方案。
病情分析： 生活中可能诱发心衰的因素有感染、严重心律失常、血容量过多、过度体力劳累或情绪激动、治疗不当、原有心脏病加重或并发其他疾病等等。有研究发现甲减也可能是会导致心衰的疾病，生活中要警惕心衰的发生和危害。
指导意见：甲状腺功能减退的病因为：自身免疫性损伤,甲状腺破坏,碘过量,及抗甲状腺药物引起.可以引起体重增加.主要临床表现：1. 易疲劳,怕冷,体重增加,记忆力减退,反应迟钝,嗜睡,便秘2. 肌肉乏力 3. 心肌粘液性水肿 心率减慢,心排血量降低4. 贫血5.厌食,腹胀,便秘6.月经过多或闭经7.粘液性水肿昏迷