对高血糖患者来说,吃核桃不好,但血糖水平提高,不利于血糖控制。
核桃是一种坚果食品,所以含油量比较高。由于油的成分由人体代谢转化为糖分,所以还有剩下的坚果,包括含油量高的核桃、杏仁、碧根果、瓜子、花生等。不适合糖尿病患者。饭后血糖会明显升高。糖尿病患者对饮食控制很重要。鼓励清淡的食物,吃热量低的蔬菜,特别是叶菜和菌类,不要食用坚果、高动物脂肪、油炸食品等热量高的食物。
糖尿病患者适量吃核桃有好处。
核桃属于油脂坚果,对血糖的影响比较持久,如果糖尿病患者食用核桃,建议少量食用,如果大量食用核桃等坚果,会导致血糖整体处于较高水平,因此糖尿病患者不宜一次性食用大量坚果,同时要注意血糖的控制,核桃属于油脂类坚果,对血糖的影响比较持久,所以糖尿病患者食用核桃后,一定要监测血糖。
肾结石吃核桃是没有好处的,核桃里含有草酸,如果吃得太多,会导致草酸结石。肾结石的成因是比较多的,其中饮食因素占了一个很大的比重。如果患者平时饮食不注意,饮食不能均衡,其中某些食物吃得特别多,比如上面提到的核桃,那么相当于摄入的草酸过多,那么在肾脏里就会形成草酸结石。
怀孕三个月吃核桃对胎儿好,三个月的时候胎儿的发育出现暂时性的高峰期,此时正是胎儿的神经系统发育的关键时期,需要大量的蛋白质和核酸以及大脑发育的必须维生素,在此时补充核桃更加有利于胎儿的脑部的发育。
宝宝可以适量的吃些核桃油,但是可以根据宝宝的年纪来确定。在添加辅食之前不要给宝宝吃核桃油,因为六个月之前宝宝的肠道菌群没有稳定,吃核桃油之后很有可能会导致腹泻。
婴儿是可以吃核桃油的。婴儿时期是神经系统发育最关键的时期,脑部的发育需要各种营养素,而不是单纯靠某一种营养素,需要让孩子均衡的饮食和合理的营养,不能有偏食挑食的情况。核桃的蛋白质当中含有丰富的赖氨酸,这是人体必需的氨基酸之一,对孩子的生长发育起着非常重要的作用,而且赖氨酸还可以促进神经细胞的发育,使孩子更聪明一些,可以增加记忆力,适当的添加核桃油,可以使孩子更强壮一些。