均可。
蜂蜜属于一种营养价值很高的食物，用于敷脸可以起到美白肌肤、预防皱纹和色斑的作用，鸡蛋清处于一种蛋白质，用于敷脸可以起到补充胶原蛋白的作用，可以起到锁水、恢复皮肤弹性的作用。同时，鸡蛋清与蜂蜜混合做面膜敷脸，可以使皮肤很细嫩，光滑，紧实皮肤，控油、缩小毛孔、嫩肤等美容功效，并且化妆前使用，可以延缓脱妆。皮肤干的最好不要用鸡蛋清蜂蜜敷脸，这样只能加重皮肤的干燥，而且，皮肤干燥的人用蛋清敷脸是很容易引起过敏的，所以对于干性皮肤的人最好用蛋黄加蜂蜜，而油性肌肤的人用蛋清加蜂蜜。
建议鸡蛋清加蜂蜜制作而成的面膜宜晚上用于敷脸，使用完后需要清洗干净。
蛋清和蜂蜜具有美容美白的功效，可以直接涂抹在脸上。蛋清本身涂在毛孔大的地方，有收敛毛孔、镇静肌肤的作用。还能去除黑头，蜂蜜有美白保湿的作用。蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素和糖类，具有滋补养颜的作用。正规医美机构表明用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。建议求美者，睡前每天做一次，可以美白面部皮肤，而且经济实惠，不用花很多钱就能达到美白效果。
蜂蜜和鸡蛋可以使皮肤得到滋润和有紧致皮肤的作用，直接涂抹是可以的。使用蛋清和蜂蜜对美白皮肤相当好，而且操作方法简单经济。用蛋清和蜂蜜可以做面膜，去掉蛋黄，取出蛋清，然后加入一些蜂蜜搅拌均匀，加上一些淀粉。每天睡前，洗完脸后，可以用蜂蜜和蛋清做面膜，一周后可以达到美白的效果。如果效果不好，可以去正规医美机构检查。建议求美者在饮食上不仅要注意清淡，还要做到营养合理全面。可以适当吃一些萝卜和梨，有利于肠道通风，每天保持大便通畅。
鸡蛋和蜂蜜具有一定的祛斑效果，但是达不到完全去除的目的。鸡蛋和蜂蜜通常会使用蛋清和蜂蜜进行适当的调配，然后用于面部的涂抹能够起到一定的淡斑效果，而且能紧致皮肤美白皮肤。如果想达到完全去除色斑的效果，可以到医美机构通过激光的方式，通常是利用激光的脉冲能量，能够刺激局部的色素分解并随人体代谢排除体外。日常要注意防晒，注意休息避免长时间熬夜，以免色斑症状加重。
鸡蛋和蜂蜜通常不可以祛斑，可以选择激光手术去除。脸上的斑点通常是由于黑色素沉淀导致的，使用鸡蛋和蜂蜜敷脸，可以补充皮肤的水分，使皮肤变得柔嫩光滑，但是通常不具有祛斑的效果，如果想要祛斑，可以选择激光去除。激光是一种宽谱，光可以选择性地作用在斑点部位，并且使黑色素组织备计划，并且随着新陈代谢排出体外，从而可以去斑。术后的皮肤比较敏感，不要用手触摸，避免出现感染。
蜂蜜是可以和鸡蛋一起吃的，蜂蜜不但具有养颜美容，还有润肠、安神的作用，含有各种微量元素，鸡蛋含有大量蛋白质，蛋黄还有卵磷脂，营养丰富。一般是用来润肺止咳。蜂蜜鸡蛋羹具有可大补，可轻身、健脑、强体的功效。
