失眠困又睡不着，多考虑为神经衰弱、情绪激动等不良因素的影响有关。
一旦出现上述的表现，首先患者要保持情绪平稳，减轻工作压力的影响，可以进行深呼吸，听一听轻音乐，以缓解精神压力。由于中药起效较慢，可以适当的给予一些镇静安神类的药物，在调整睡眠的同时，可以有效的缓解情绪的平稳，具有抗焦虑的作用。可以给予中医中药进行调理，配合针灸、按摩等物理疗法，可以有效的促进睡眠。
病情分析： 你好。导致失眠的原因比较多。常见如生活不规律，习惯熬夜；精神过于紧张、压力大导致失眠；日常生活饮食不良；植物神经功能紊乱引起失眠。
意见建议：适当放松自己，不要过于劳累，少熬夜，避免精神过于紧张，合理安排睡眠时间，白天减少睡眠时间，睡前不要喝浓茶、咖啡，平时多吃些桂圆、莲子。可以静心、安神，适当服些安神补脑液、谷维素。祝健康。
病情分析： 人的睡眠有一个自然的过程，人应该服从于这个自然的过程而不要强迫自己赶快入睡。出现不愉悦的经验时，应认为自己现在出现的症状并无特殊之处，它只是平常的体验，如果自己感到恐惧，就暂且维持恐惧状态
意见建议：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
病情分析： 你好，从你描述的症状来看，可能是长期失眠引发的神经衰弱，当出现疲劳过度没有得到有效的休息，还有过度的紧张以及长期的内心矛盾等因素，使得神经活动过于强烈超过了神经系统张力，就会对神经细胞产生损伤，从而造成神经衰弱，如果出现了神经衰弱，最好尽快去正规的医院接受诊治，尽早治疗，治愈的代价越小。
意见建议：建议在生活中坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。在平时要树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和工作。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
指导意见：失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等。
病情分析：您好，抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。
