可以测试有没有网瘾吗

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
可以测试有没有网瘾吗 我是一名煤矿工人,以前上网上班也很正常,可是上一年班以后,我就开始上班不正常了,过年的时候放松了一下,没有好好的去上班,从那以后我就开始上班不正常了,我上网也觉得怪无聊的,可是还是去上。去上网吧我还觉得心里特内疚,对不起家人还想去上班,可是每次要好好上班的时候我就说出来,好像有好多不上班的理由,我很难受,我好想好好的上班。
想得到怎样的帮助:
怎么测试网瘾,我该怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
已帮助用户: 269402
指导意见:你好,这要看看你上网的时间的,平时最好注意休息,必要时看看心理医生的,平时建议加强饮食营养,放松心情的。
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肖强 主任医师 福州神康医院精神科
擅长:失眠,抑郁症,多动症,癫痫等精神疾病的诊疗!
问题分析:   网络成瘾的诊断标准   1.上网已经占据了你的身心。   2.只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足,从而使得上网的 时间比预定时间长。   3.无法控制上网的冲动。   4.每当不能上网时,会感到烦躁不安或情绪低落。   5.将上网作为解脱痛苦的惟一办法。   6.对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度。   7.因为迷恋网络而面临失学、失业或失去朋友的危险。   8.在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网。   9.因为长时间迷恋网络导致睡眠节律紊乱如昼夜颠倒、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。   如果有上述4项或4项以上表现,同时每日上网时间大于4小时,一周上网时间大于5天,已持续一年以上,并且伴有精神症状、躯体症状,那就表明你已患上了“网络成瘾综合征,。
意见建议:戒网瘾关键还是靠你的毅力和坚持。在生活中出现电视的频率比较高,当看到电视的时候先不要着急着关掉,看你平时最不喜欢看的片子或节目。慢慢的你会觉得电视没什么意思,在看电视的同时一定要有人在旁边监护,因为这是初期,你很难克制,如果旁边没人监督的话,你可以自己制造假象,假设有人在盯着你的举动,督促你的成绩。网络游戏的瘾相对来说比较难戒一点,因为不可能永远不上网,上网无聊的时候的首选就是游戏,活在虚拟世界里是一种享受,是现实生活中感觉不到的快慰。建议你近阶段少上网,多跟朋友走动走动,多去些地方,找点有趣的事做做,或看看有趣的书。
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相关问答

如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

指导意见:你好,这种情况建议找一些专门戒除网瘾的机构来治疗,一般还是可以治愈的

陈艳军主治医师中医科嫩江县四季鲜社区卫生服务站已帮助用户:22685
擅长:乳癖,心悸,胸痹,咳嗽,胁痛,眩晕,不寐

病情分析: 网瘾不能随便界定、要看是否严重影响了日常的学习、工作和生活.人喜欢徘徊于网上可能是由于他对现实生活有所不满或有较为强烈的自卑感、认为在现实生活中找不到生活的中心、因此需要在网上的虚拟世界寻找自信.
意见建议:戒除网瘾1、在上网时间上要约束、特别在夜间上网时间不宜过长.2、注意操作姿势.荧光屏应在与双眼水平或稍下位置、与眼睛的距离应在60厘米左右.敲击键盘的前臂呈90度.光线柔和不可太暗.手指敲击键盘的频率不宜过快.3、平时要丰富业余生活、比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等.4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物.

邓天喜医师精神科已帮助用户:2
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..

病情分析: 您好,1、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足,
意见建议:从而使得上网的时间比预定时间长。2、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时,会感到烦躁不安或情绪低落。3、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。4、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。5、因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。6、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网。

饶艳华医师内科赵村乡西寺庄卫生室已帮助用户:80284
擅长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病

病情分析: 对于网瘾的治疗,在中医而言,网瘾病位在心。中医认为,心者君主之官(人体生命活动的中心),主神志(思维、意识)。心既产生上网的动机,而且又通过上网来获得欣快感,而这种欣快感也是心理的一种需要。
意见建议:建议:你目前安心学习,每天制定一个上网时间,最好是控制在一小时,浏览一下新闻对自己的政治考试有用,其他的不要看就行了,另外要安心学习。

邓天喜医师精神科已帮助用户:2
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..

问题分析:您好,其实网瘾和烟瘾毒瘾的机理是一样的,是一种心里依赖
意见建议:还是需要一段时间的停止接触,强制戒断的,希望我的回答可以帮到您

李冉妇产科暂无已帮助用户:15611
擅长:妇科生殖孕育