一般情况下，黑米是普通的食物，黑米当中含有大量的膳食纤维，具有补充维生素和微量元素的功能，因为这些成分当中含有大量的B族维生素和微量元素锌和微量元素钙，长期摄入黑米对人体的健康是有益的。
但是黑米并不能促进怀孕，它并没有促怀孕的效果，虽然中医认为黑米具有补肾的功效，有助于提高男性的肾功能，但是吃黑米过多，可能会扰乱女性的荷尔蒙平衡，这样可能会引起女性怀孕的几率有所减小。
刷牙出血牙齿松动是口臭的原因，牙龈经常出血，原因很多，可以是牙齿局部的问题比如牙龈眼，牙结石，还有可能是身体的其他疾病引起来的。平时要多吃点蔬菜瓜果，补充维生素。
刷牙出血，现在来讲它出血的原因是由于牙龈组织有炎症。在轻微炎症的情况下，我们用刷牙来处理这个附着物表面刺激牙龈出血的一些因素，即菌斑的问题。轻的时候用刷牙的方式，虽然会刷出血，但是轻轻的刷、慢慢的刷，来促进牙龈组织的健康，这样一次两次就会把炎症消掉，出血就会停止。另一个刷牙方法要正确，有好多患者刷牙方法不正确。牙刷毛过硬，对牙龈组织造成刺激，进而产生了外伤性的出血，这样一定要避免。
糖尿病患者可以多吃蔬菜。
蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以延缓糖尿病患者的胃排空，增加饱腹感，更好地控制餐后血糖。同时，富含膳食纤维的食物也有助于改善便秘等症状，所以糖尿病患者可以吃很多蔬菜，包括饭前或先吃蔬菜，加餐。可以选择蔬菜加餐。蔬菜对血糖的影响微乎其微，同时还能增加保胃的感觉，延缓胃的吸收。大量食用蔬菜不仅可以降低餐后血糖，维持糖尿病患者体内微量元素和纤维素的平衡，还可以有效改善糖尿病患者的便秘状况，还有助于控制体重。
糖尿病不是多吃菜好。
因为菜是油炒的，不是水煮的，而且还加入盐、糖等多种材料。有些菜的蛋白质很高。这样多吃菜会引起肥胖，出现血脂、血粘度、血压3高的病症，蛋白质过剩给肾脏带来负担等。糖尿病人的减肥很重要。体重下降，胰岛素总需求量减少，在胰岛素分泌量不变的条件下，单位体重可供给的胰岛素增加，血糖就会相应地得到控制和降低。因此，控制食物总量很重要，一些蔬菜同样含有很高的淀粉，吃的太饱了就不好了。
牙周炎症是指由牙体和牙床构成的牙体支撑体，有可能会引起牙齿出血。
牙龈感染主要是由牙床引起的，主要有刷牙、咀嚼、咬硬物、吸吮、自发性大出血等。牙周出血是最常见的症状，如果有牙龈出血的情况，一定要去正规的医疗机构就诊，这种情况下，这种情况下的处理方法比较容易，并且疗效也很好，疼痛也最少，一般不会去看牙。