通常情况下，腘肌肌腱炎是慢性劳损引起的。
腘肌肌腱炎好发人群为中年人、老年人，致病因素可能是由于腘肌位于腘窝底，而血流供应欠佳。诱发因素可能为长期跑步、久行、膝关节反复外伤等，都可能进一步加剧了腘肌肌腱炎的发生。因为长时间的膝关节屈伸，可能使深层的腘肌受到连续牵拉，而出现退行性改变；同时，腘窝中的血管神经受到牵拉，也可加剧腘肌，出现缺血缺氧性损伤。
腘肌肌腱炎可以采用常规治疗和药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、醋酸地塞米松等药物治疗，也可以结合超声、干扰电流等物理治疗。
一、一般性治疗
用夹板或石膏固定肌腱，保持休息，热敷或冷敷，局部应用麻醉药和非甾体消炎镇痛药7~10天。急性炎症得到控制以进行少量运动训练。
二、药物疗法
1、双氯芬酸钠缓释片：主要用于治疗各种炎症性疼痛，如类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性。
2、醋酸地塞米松：地塞米松是肾上腺皮质激素药，主要用于抗炎，抗过敏，免疫抑制，抗中毒，抗休克。过敏性和自身免疫性炎症性疾疗作用。
三、其它疗法
超音波及干扰电流可用于控制炎症及止痛，增加肌肉深层血液循环。康复肌群和大腿股四头肌。股四头肌力量不足的人，在下坡、下楼梯时，腘肌压力相对较大，所以除了处理膝关节局部情况外，还要加强腿部力量训练。
腕舟骨骨折要做磁共振检查、X线检查、CT检查等，具体内容如下
1、磁共振检查：磁共振检查对于腘肌肌腱炎出现软组织损伤的有明确诊断意义，可以明确肌肉或者韧带出现的损伤部位及程度，方便进行下一步治疗。
2、X线检查：腘肌肌腱炎要做X线检查，可以帮助判断有无钙质沉积。
3、CT检查：CT检查主要可以判断相邻部位有无骨折及其移位，可以判断膝盖处是否出现骨损伤。
腘肌肌腱炎一般不需要特殊的饮食。只要在积极配合药物治疗的同时，适当进行饮食护理即可。
1.腘肌肌腱炎患者加强营养支持，多进食高蛋白食物，如牛奶、鱼、蛋等。
2.患者要饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果，补充维生素，提高身体免疫力。
3.家属可给予患者高热量、易消化的食物，如瘦肉粥、鸡蛋羹等。
4.应保持低脂饮食，可多食核桃、沙丁鱼、鹌鹑等富含不饱和脂肪酸的食物。
病因大多不明。多数病人为中年和老年人，由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。反复或剧烈外伤（不完全断裂），劳损，过劳（由于不适应）运动等，为最常见的可能致病原因。