早餐要不要讲究先吃什么后吃什么(谷类,蔬?早餐要不...

会员18159625 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
早餐要不要讲究先吃什么后吃什么(谷类,蔬?早餐要不要讲究先吃什么后吃什么(谷类,蔬菜,水果,肉类,奶类),这五种哪一种早餐可以多吃啊!。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙华艳 医生会员 河北省儿童医院儿科 三级甲等
擅长:小儿感冒 手足口病 厌食症
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问题分析: 你好,俗话说“早餐一定要吃好,午餐一定要吃饱”,丰富的早餐要支撑你一个上午的工作,所以早餐提倡营养药丰富。
意见建议:谷类,蔬菜,水果都可以吃但是不提倡早上吃肉类,除非你是重体力的劳动,需要的热量很大,那可以适当的增加肉类。牛奶、鸡蛋最好早上食用,这是优质蛋白质,不能错过。牛奶不要空腹吃,一定要随餐饮用。可以一片面包、一个鸡蛋、一杯牛奶、一份蔬菜水果的沙拉,这样就很不错了。
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在癌症的晚期阶段,我们通常会尝试缓解症状并提高生活质量。需要各种止痛药来缓解疼痛和不适。对于接受有效靶向药物治疗,他们可以尝试靶向药物治疗,这可以减少肿瘤扩大并延长生存期。没有特殊禁忌症的饮食可以尝试高脂肪饮食,以减少碳水化合物和糖的摄入,减缓肿瘤的生长。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

餐可以喝一杯牛奶或豆浆同时食用一个鸡蛋或一个馒头等。在用药物治疗糖尿病时,应合理饮食,避免进食油腻性较大的食物,多吃蔬菜类的食物,同时应戒烟戒酒,不要熬夜,注意休息。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减脂早餐吃全麦面包、山药、红薯等,这类复合碳水化合物既能快速转化为能量为身体和大脑供能,又能提供持续的饱腹感,早餐食用熏肉、香肠、鸡蛋、豆类等高蛋白食物,可增加身体饱腹感、减少食物摄入、帮助控制体重。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

小孩子早餐时营养均衡,早餐可以让孩子吃鸡蛋或者是补充一点儿肉类,当然,豆类制品,例如豆浆或者是豆腐类。喝牛奶的时候,可以配点儿水果,效果更好,彼此促进吸收。吃面条的时候,可以加一个鹌鹑蛋等,这样,营养成分就出来了。偶尔还可以换一些粗粮让孩子吃。例如在面里加点儿玉米面,或者是在做粥的时候,加一点儿黑米或者是薏米等,这样,孩子吃起来也不会挑,就能达到细粗粮同时食用的目的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童早餐可以多吃一些富含蛋白质,容易消化吸收的食物,比如鸡蛋,牛奶,米糊,豆制品,尽量选择多样化,饮食均衡一些,不要挑食。多吃新鲜的蔬菜水果,多晒太阳,促进钙剂的吸收,少喝碳酸饮料,适当的运动。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

早餐吃肉可以减肥,因为肉通过加工之后,让其少脂肪、少糖、少油而多蛋白,就可以使肉发挥减肥的功能。肉本身具有非常强的抗饿功能,使体内饥饿感减少,不会因为饥饿而大量进食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病