晚上爱做梦是压力过大、休息不足等原因导致的。
有可能是由于压力大而导致的，比如经常做梦，梦多的人要多运动，要多休息，调整一下工作和生活中的压力。首先要有一个良好的生活习惯，要有一个好的睡眠环境，要有规律的睡觉和起床的习惯，要保证自己的睡眠质量，不要因为大脑皮层的气泡而导致过度的疲劳，卧室里的温度要合适，房间里要选择柔和的颜色，这样才能让自己的情绪得到充分的休息。
通常情况下，总爱做梦可能是神经衰弱导致的。具体情况分析如下：
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛等症状，神经衰弱患者可能会出现总爱做梦的情况。总爱做梦的患者可以按照医嘱使用安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。总爱做梦的患者还可以保持居住环境安静、整洁，睡前可以洗热水澡、喝温牛奶，有助于入睡。
每天睡觉都特别晚而且经常做梦，是和神经衰弱有关系。可以用药物进行调理，配合饮食和运动等方法治疗。可以服用维生素类药物，多吃一些核桃，酸枣仁，莲子等食物，多运动。
一般情况下，做梦会影响睡眠质量。具体分析如下：
在睡觉的时候，大脑会得到充足的休息，而做梦则意味着大脑皮层还在活跃，长期如此，这肯定会影响身体的修复情况，因此做梦会影响睡眠质量。睡觉前患者要注意保持空气流通、少喝水、不要喝浓茶等。如果是在白天很累的话，可以泡个脚，可以帮助减轻疲惫，还可以帮助入睡。
一般情况下，做梦大叫惊醒，可能是做噩梦、身体先于意识沉睡等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
1.做噩梦的时候会受到惊吓，因为生活压力比较大，精神比较紧张，需要保持良好的心态和情绪，这样的情况会明显减少。
2.身体先于意识沉睡，也就是俗称的鬼压床，在睡眠的过程中，意识失去了对身体的控制，但是意识在清醒的状态下，通常是压力太大导致的。
做梦尿床的原因有隐性脊柱裂，前列腺炎等疾病，可以到医院就诊，做相关检查来明确诊断，如果不是器质性疾病。考虑与精神压力大等因素有一定关系。可以放松心情，减轻压力。睡前避免饮水或少量盐水。
