晚上吃一个炉包喝一包红枣酸奶会胖吗?晚上吃一个炉包...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
晚上吃一个炉包喝一包红枣酸奶会胖吗?晚上吃一个炉包喝一包红枣酸奶会胖吗。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李振朋 医师 河北省枣强县城西关门诊内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 如果是正常的晚餐,吃这些食物,其实热量是在正常范围内的,不会发胖。但是还缺少多样化的蔬菜和水果。
意见建议:因为根据您的年龄,您还是在长身体的时候,因此建议每餐都要均衡营养,蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质、纤维素和水都是必不可少的,如果想控制体重,就要均衡地每一份都减量,但是要保证每一份都有摄入,适当减少热量的摄入即可。另外,养成运动的好习惯,对保持良好的体态及钙的摄入很有帮助,每天都要喝优质的牛奶哦~
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相关问答

高血压患者能吃红枣酸奶,但要注意适量。
有高血压的人可以喝红枣酸奶。红枣酸奶是一种可以调节肠胃功能的发酵食品,酸奶不会导致更多的血压上升。红枣是一种很普通的水果,而且有很高的营养价值。但高血压患者血糖高,不宜多吃红枣酸奶,因为红枣中含有大量的糖分。高血压的人要多吃新鲜的水果和蔬菜,要控制食盐的摄入。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

临睡之前喝酸奶和牛奶都是不会导致身体发胖的,酸奶可以帮助人体放松,酸奶里面的乳酸菌跟钙元素结合起来可以更好的促进钙的吸收,所以多喝酸奶效果还是很不错的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝酸奶并不会胖,首先,酸奶的热量较低并不会使酸奶的热量在体内堆积,从而避免导致脂肪增生致使出现肥胖现象。其次,酸奶含有的乳酸菌对人体的消化系统有一定的帮助,可以帮助肠胃调节肠道细菌,帮助人体消耗脂肪以减少体内脂肪的堆积,对减肥有一定的帮助。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肛门上长包痔疮的可能性比较大,要进一步完善直肠指诊或者肠镜等相关检查,痔疮是一种比较常见的疾病,目前对于此类疾病的治疗,可以先进行保守治疗,坐浴等综合治疗,并在日常生活当中注意饮食,少吃辛辣刺激的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

安慕希酸奶喝了是不会导致发胖的。是否会肥胖主要还是看个人一天整体摄入的热量和平时是否有适当运动等情况决定的。而且酸奶、牛奶中的钙质实际上是有利减少脂肪的摄入的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,晚上喝纯牛奶不会胖。
牛奶既能补充人体所需要的营养,又不会产生过高的卡路里,同时也富含钙、蛋白质、维生素等营养成分,这些营养成分都很好消化和吸收,通常晚上喝纯牛奶不会胖。另外,牛奶还可以帮助人体的钙质,可以帮助人体补铁,这样第二天早上醒来后就不会感到饥饿了。但是要适量喝,过量可能会导致消化不良。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。