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夏天坐月子,期间有事须本人外出,能出去吗?需要注意什么吗?
女性坐月子最需要注意的就是饮食营养均衡。在月子期间避免受凉,不能洗衣服,不可干重活,防止落下病根。饮食注意多样化,多食用富含高蛋白、高热量的食物,同时多注意休息,不要熬夜,产妇需要补充相对的营养,然后从乳汁供给宝宝。可以多吃些苹果、香蕉等富含维生素和矿物质的食物。
一般情况下,坐月子期间同房的危害如下所示:
患者容易出现大出血,救治不及时,患者可能会有生命危险;患者经过分娩,身体比较虚弱,激素水平下降,抵抗力低,在这期间同房,患者极容易发生产褥期感染,给身体造成不良影响,出现腹痛、高热等症状。因此,不建议在坐月子期间同房,同时患者需要养成良好的生活习惯,注意休息,避免过度劳累。
剖宫产后的月子里下奶水在饮食上应该多喝些汤水,特别是猪脚的汤水,汤水中可添加通草来促进下奶水。
此外,产妇母乳喂养过程中应注意补充钙质,若产妇出现钙缺乏的情况,新生儿就会出现钙缺乏的现象。
剖宫产手术产妇会出血很多,手术后血常规需复查,若产妇患有贫血的话,建议其饮食中应该多摄入一些富含铁元素的食品,如动物肝脏,剖宫产后应该摄入一些易消化食品。
坐月子最需要注意的就是饮食营养均衡。在月子期间避免受凉,不能洗衣服,不可干重活,防止落下病根。饮食注意多样化,多食用富含高蛋白、高热量的食物,例如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛肉类等,喝些柠檬水补充维生素,对皮肤也有好处。同时多注意休息,不要熬夜,产妇需要补充相对的营养,然后从乳汁供给宝宝。可以多吃些苹果、香蕉等富含维生素和矿物质的食物。
月子期间最重要的就是注意休息,如果是剖宫产的话,更加要注意卧床休息,不可以随意走动,秋天坐月子其实还是比较舒适的。别吃辛辣寒凉食物,别吃葱姜蒜,辣椒,羊肉,鱼虾这些食物。