以要积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对患者有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
一般情况下，性功能障碍主要是由年龄、心理因素、药物引起的。具体分析如下：
一、年龄：随着年龄的增长，机体内的激素睾酮含量会逐渐下降，从而会导致性欲低下，出现性功能障碍现象。建议患者注意饮食均衡，保持良好的睡眠，平时多进行体育锻炼即可。
二、心理因素：如果患者平时工作、经济压力过大，导致精神过度紧张，也可能会引起性功能障碍。患者不用进行药物治疗，只需做到及时调节心态、心情舒畅。
三、药物影响：患者有心血管、内分泌等方面的疾病，需要长期使用氯沙坦钾氢氯噻嗪片、布美他尼片等药物，此类药物服用过多也可能会导致性功能障碍。建议患者在日常生活中，多食鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，以此增强抵抗力，从而起到改善帮助。
精神心理因素：精神心理因素对性功能的影响比较突出，包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张和各种外界因素所造成的负性情绪等。文化因素：由于宗教和文化背景的影响，某些人对性生活存在偏见（如认为“一滴精十滴血”），认为性交会损耗元气，主观上要放弃或减少性活动，容易造成性压抑。
导致性功能障碍的原因很多，比如：尿道上裂，阴茎弯曲，精囊炎，前列腺炎，精索静脉曲张，以及其他内分泌方面的问题。
如果患有了性功能障碍，需要及时的进行治疗，这是一种对病人有很大伤害的病症，会对病人产生很大的精神负担。在日常生活中要注意饮食方面要注意清淡，要避免抽烟、喝酒，不要食用辛辣刺激的食物，适当运动。
有性功能障碍疾病。
性功能障碍疾病不仅存在于男性患者当中，还存在女性朋友性功能障碍。性功能障碍分为精神性性功能障碍和器质性性功能障碍。这种疾病一定要引起重视，积极配合治疗。引起这种疾病的原因有很多，如果患者患有泌尿生殖系统疾病、内分泌异常、心血管疾病等，都有可能导致性功能障碍。患者平时不注意生活习惯和饮食习惯都会导致疾病的发生。在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。
性功能障碍主要表现为性欲改变、勃起功能障碍、射精障碍等。
不射精、逆行射精、早泄等是射精的主要原因。性欲望会发生变化，这是因为人的性欲望会随着年龄的增加而下降，或是因为一些基本的疾病而引起的。男性勃起功能障碍的原因有心血管疾病、糖尿病、高血压、内分泌异常、高脂血症、肝肾功能不全等。
建议患者及时到泌尿外科就诊，进行针对性治疗。