备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
健康指导：是可以减肥，健康营养餐是根据您的工作性质、年龄等计算您每天需要的能量以及营养素，然后合理分配到您每一餐，我们再根据您每一餐的需要合理搭配食物，以满足您自身身体所需要的营养及能量，我们以最低的能量摄入改善您平时的饮食习惯以达到减肥目的。
指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
健康指导：首先要减少能量和油脂和高糖的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，多喝水，多运动，饮食要清淡少吃油腻的食物。
健康营养减肥餐一般是没有效果的，通常可以通过做抽脂手术的方法减肥。健康营养减肥餐并不能起到减肥瘦身的效果，如果想要减肥瘦身，可以做抽脂手术，一般能够将局部多余的脂肪抽出来，还可以有效的改善身体肥胖的问题。在做抽脂手术后一定要注意饮食结构，避免吃一些容易导致身体发胖的食物。
营养健康减肥方法主要是通过饮食控制或者是适当的锻炼，这是属于一种比较科学的减肥方式。日常生活中饮食上最好不要进食油腻性或者是高热量的食物，否则会造成体内的脂肪堆积，平时还需要根据自身情况多参加有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够加快体内的脂肪和热量燃烧。如果想要达到快速减肥，需要通过激光溶脂的方法改善，效果比较明显。
