健康营养减肥餐一般是没有效果的，通常可以通过做抽脂手术的方法减肥。健康营养减肥餐并不能起到减肥瘦身的效果，如果想要减肥瘦身，可以做抽脂手术，一般能够将局部多余的脂肪抽出来，还可以有效的改善身体肥胖的问题。在做抽脂手术后一定要注意饮食结构，避免吃一些容易导致身体发胖的食物。
营养减肥餐可以减肥，但是效果并不是很明显。
营养减肥餐实际上是在合理规划饮食的基础上，控制瘦身者的饮食，控制每日的摄入量和脂肪，基本上是一些富含蛋白质，低热量低脂肪的食物，具有一定的减肥效果，但是这个过程比较缓慢。如果求美者想快速实现减肥，可以通过抽脂的方式，根据自身需求抽取局部多余脂肪，达到快速减肥的目的。
建议抽脂术后短期内避免剧烈运动，注意局部清洁卫生，忌辛辣刺激性食物。
做完脂肪填充十天后是能吃营养减肥餐的，通常不会影响到术后的恢复。脂肪填充是从腹壁、大腿、上臂等自身其他部位取出多余脂肪，经离心分离或纯化后注射到需要填充的地方，原理是将活的脂肪细胞移植到其他地方，脂肪细胞在皮下生存，经过时间后再增殖，体积变大起到填充的作用。求美者在做完脂肪填充十天后一般是可以吃营养减肥餐的，但是要避免吃一些含有辛辣，刺激的食物，不利于术后恢复。建议求美者选择正规的医美机构进行脂肪填充手术，术后避免过度按压和揉搓，防止脂肪变形或者移位，最好对局部进行加压和包扎。
既可以减肥又有营养的减肥餐是含有维生素和蛋白质的食，必要时也可以做抽脂手术。在减肥期间一定要采取科学的减肥方法，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及黄瓜等能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，也可以适当的吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛腩。如果减肥的效果并不是特别的理想，是由于脂肪堆积过多所导致的，可以做抽脂手术，瘦身的效果是比较明显的。在做完手术之后要注意休息，避免做剧烈的运动，以免加重不适。
做完脂肪填充十天后是可以吃营养减肥餐的，但是要少油少盐。脂肪填充是指用脂肪抽吸的方法将体内多余的脂肪抽吸到体外，用清洗、纯化、离心分离的方法收集，将脂肪填充到相对需要的部位。求美者在做完脂肪填充后十天是可以吃营养减肥餐的，同时是不会造成影响的，但是要注意少盐少油，同时也要避免吃一些辛辣刺激的食物。建议求美者选择专业的医美机构进行脂肪填充手术，术后要注意保持皮肤的干净和卫生，做好消毒消炎工作，同时避免患处沾水。
可以减肥以及又有营养的减肥餐通常需要多吃一些小米粥或者是鸡蛋等食物，也可以吃牛肉，营养比较丰富，而且热量也比较低。如果想要减肥，需要加强运动锻炼，还要改善饮食结构健康，避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，也可以通过做抽脂手术的方法减肥，在做抽脂手术的时候，通常能够将局部东西的脂肪抽出来，还可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要特别注意伤口部位的清洁护理，才可以避免对伤口的愈合造成不利的影响，另外在减肥成功后也需要严格控制饮食。
