痛经止痛穴位主要是按摩三阴交穴，位置在小腿内侧，足踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，也可以针灸推拿艾灸等治疗，同时八髎穴，肾俞，关元，地机，血海，合谷，太冲等穴位对于痛经也有治疗效果。
可以选取任脉和足太阴脾经的穴位，比如中极穴，可以通调冲任，理下焦之气；地机穴，能够行气活血止痛；三阴交穴，能够调理肝、脾、肾，活血止痛。还可以用次髎穴，是治疗痛经的经验穴位。
痛经针灸的穴位有中极，三阴交，气海，足三里，腹胀可以加上天枢，肝郁气滞加上太冲，胸闷加上内关，气血不足可以加上脾俞，头晕可以加上百会，悬钟。痛经以青年妇女为多见，是在月经前后和月经中发生的小腹疼痛，严重者甚至剧痛昏厥。造成痛经的原因有很多，比如情志不舒，肝郁气结，或者是经期受寒吃冷饮，导致的气血不畅，还有先天体质虚弱，肝肾不足等。
痛经是困扰了很多女性的疾病，按穴位确实有一定的效果，针刺三阴交、中极、归来、太冲、内关等穴位都是有效果的。另外可以配合口服一些痛经药物，还有效果的。如果还是疼，可以去正规医院检查，对症治疗。
痛经按穴位是可以的，但是问题是有可能不能够很好的寻找到合适的穴位。注意保暖，避免使用辛辣生冷刺激性食物，经期适当休息和睡眠，要规律而适度的锻炼，戒烟限酒。在疼痛不能耐受时可口服药物。
