可以选取任脉和足太阴脾经的穴位，比如中极穴，可以通调冲任，理下焦之气；地机穴，能够行气活血止痛；三阴交穴，能够调理肝、脾、肾，活血止痛。还可以用次髎穴，是治疗痛经的经验穴位。
寒性痛经艾灸可以选择神阙穴。
当女性出现寒性痛经的时候，进行艾灸可以做神阙穴，神阙穴在中医上认为是能够很好的回阳救逆，健脾养胃，促进血液循环。能够很好的帮助女性改善寒性痛经的症状。当女性出现寒性痛经时，并不建议女性私自用药物治疗，应该立即到当地医院进行检查，在医生指导下进行专业的艾灸。
在月经期间应要注意饮食上的清淡，不吃辛辣刺激油腻食物，同时要根据天气情况及时的添减衣物，避免受凉，导致患者的痛经症状加重。
一般情况下，痛经艾灸以下位置：
痛经是妇科临床上比较常见的症状之一，女性出现痛经是由于女性的子宫内膜分泌的前列腺激素升高，或是由于自身存在的一些妇科问题所导致的。可以通过艾灸来进行治疗，可以选用子宫、涌泉、三阴、足三里、阴陵、神阙、关元等穴位进行艾灸，能够疏通经络，从而缓解痛经。同时做好保暖工作，尽量不要受凉。
可以选择艾灸疗法调理气血，温经散寒，减轻痛经的症状。一般可以在小腹部，腰骶部，足三里，地机，三阴交，进行温和灸法，可以减轻痛经的症状。如果是本身气滞血瘀以及宫寒，肝郁气滞，气血不足的情况导致痛经，可以在经期多喝温水，注意休息。
一般来说，如果在来月经的时候进行艾灸，通常灸腹部远处的穴位最好，比如三阴交、阴陵穴、地机、漏谷等。三阴交一般位于内踝上三寸，胫骨前缘；地机穴和漏谷穴一般位于小腿内侧；阴陵穴一般位于膝盖之下，即胫骨内侧下缘和内侧缘之间的凹陷。如果在艾灸腹部的穴位，可能会导致月经量增加。如果是在非月经期进行艾灸，位置通常位于下腹部。
