大人是不能长期吃益生菌的。当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调，如有利细菌减少，有害细菌增多，时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致病菌，推进营养物质的消化。
益生菌对人体的消化有一定的好处，可以食用，但是不能长时间给宝宝食用益生菌，也可以在食物中加入益生菌。
宝宝的消化系统正在发育，调节能力也会越来越强，长期使用益生菌很有可能会上瘾，从而影响身体的发展。消化不良宝宝在服用益生菌后可以停药。
对于消化功能失调，不能依赖于益生菌，日常生活中要多带宝宝锻炼，增强抵抗力，饮食要合理，不要养成偏食的不良习惯，还要多喝水。益生菌不能长时间食用，如果宝宝出现了便秘、腹泻等情况，可以适当的服用。
益生菌是不能长期使用的，这种益生菌虽好能维持人体的肠道平衡，但是长期服用可能会导致肠道菌群失调，吃太多了反而容易出现拉肚子或者是腹痛的症状。服用益生菌一定要注意温度，不能超过37度，因为在高温环境下益生菌对人体的功效会大大的减少。
宝宝长期吃益生菌好，长期给宝宝喝益生菌是没有影响的，但是一定要适量。益生菌可以通过调节菌群失调，改善胃肠功能，帮助改善免疫力，给宝宝补充益生菌的话，尽量不要选择含有糖类等物质的益生菌。
益生菌不会产生依赖，但是长期使用同一种益生菌会造成肠道菌群平衡失调。所以不要连续用同一种益生菌超过一个月，如果改善不明显，需要继续使用，就更换其他品牌的益生菌。
长期吃益生菌的后果是容易过敏，反复感染，尤其出现反复胃肠道感染以及消化不良等，肠道的微生态系统不太正常，也应该补益生菌，作为大一点的小孩或者肠道微生态系统还比较好，也没有相应临床症状，则没有必要长期补益生菌。