戒烟首先要扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少条件反射。其次坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。还有烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。再就是当有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。戒烟是一个循环渐进的过程，只要坚持一定可以戒烟。
对于肾结石，仍需结合具体患者情况具体分析。由于不同患者其肾结石大肾结石小肾结石位置及肾结石梗阻轻重均有差异，治疗方法各异。
当较小肾结石未形成梗阻或梗阻较轻时，也许最为有效的手段是保守治疗，而采用体外震波碎石加排石药物也许最为有效。如果结石梗阻较严重，或结石体积较大的话，此时也许最为有效的办法就是用手术治疗了，手术当然以微创手术为主，把结石从身体里拿出来，才能达到更好的疗效。
对于祛痰方法，化痰指祛除痰浊的一种治法。适用于痰而导致的多种上疾患。常用药物如半夏、陈皮、茯苓、贝母等。痰证因病邪留阻部位，化痰法常与宣肺、顺气、清热、燥湿、健脾、温阳或熄风潜阳等法分别配合应用，而西医角度讲出现痰液是支气管异常分泌物。一般有细菌和病毒等病原体存在，需要找到原发病因给予针对性的治疗。
治疗偏头疼有效的方法应该是可以通过手术的方法在显微镜下，找到血管神经压迫点，拨离推开责任血管，充分松解神经，解除压迫，偏头痛而就治好了。头痛的发作与很多因素有关，包括遗传因素、内分泌和代谢因素、饮食和精神因素等。
减肥有效的方法有光纤溶脂和抽脂以及激光溶脂等，可以根据个人的需求决定。在减肥的时候，一般可以通过光纤溶脂的方法进行改善，光纤溶脂是利用等离子热量将身上的脂肪液化会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外，从而起到快速瘦身的效果。在减肥期间还要控制自己的饮食，尽量不要吃一些热量较高的食物，减少脂肪堆积。
有效的丰胸可以采取丰胸手术的方式来改善，比如自体脂肪填充。在做手术的时候一定要选择正规的三甲医院有专业的医生来操作，主要是将体内多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的处理，注射到胸部内，能够使胸部变得更加丰满。平时要注意多休息，尽量不要做剧烈的运动。