怀孕第一胎，约妊娠38周时，胎儿就会有入盆现象。如果37周时，胎儿仍未进入盆内，孕妇可适当活动一下。具体可以这样做：
1、通常可爬楼梯。
2、每天有规律地漫步。
3、通常一天的运动不超过半个小时，注意休息，注意运动间隔时间内胎动正常与否。
每天坚持适量的运动，可以有效促进胎头的降低，使胎儿早日进入盆内。
左侧卧是孕妇比较好的睡姿。虽然怀孕期间女性右侧卧睡觉并没有什么实质性的坏处，但左侧卧的确对女性和宝宝都有益，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于女性肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这又会减轻女性脚踝、脚和手等部位的水肿。
多走路可以松弛骨盆韧带，促进胎头下降进入骨盆入口。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部肌肉，协助胎头入盆。在专业人员的指导下做产前体操，可以增加骨盆肌肉的韧性和弹性，有利于胎头入盆。
临产前阴道检查是评估胎儿能否顺利通过产道进行分娩，即顺产，但不能加快胎儿入盆或产程。
临产前阴道检查可以评估阴道通畅度、宫颈成熟度、产道畸形与否及胎儿与骨盆衔接情况。在怀孕晚期，胎头先露部以最小径线进入骨盆，在分娩前是一个必要的过程。胎先露随子宫收缩逐渐下降，然后以更加合适的线径进入骨盆，做好分娩的准备。
一般来说，可以通过日常调理、按摩等方式加快肠胃蠕动。具体分析如下：
如果患者想要加快肠胃蠕动，平时可以适当的进行跑步、打羽毛球、打篮球、跳广场舞等室外活动，这样既能维持心情，又能促进肠道的蠕动；另外还可以多食用富含维生素和膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、西红柿等。此外，患者还可以通过按摩加快肠胃蠕动。
怀孕39周，如果想快速分娩，应该牵拉乳头，牵拉乳头是一种可行的助产方式。可以牵拉一侧乳头及乳晕，持续有规律有节奏地去牵拉15分钟，两侧乳房轮流交替，一共一个小时，一天牵拉三次，持续三天，这种乳房按摩的办法可以诱导宫缩促进分娩。