左侧卧是孕妇比较好的睡姿。虽然怀孕期间女性右侧卧睡觉并没有什么实质性的坏处，但左侧卧的确对女性和宝宝都有益，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于女性肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这又会减轻女性脚踝、脚和手等部位的水肿。
没有“怀孕初期睡姿哪种最正确”的说法。孕妇可以选择适合自己的睡姿，比如平躺、侧卧等，只要不要挤压腹部即可。
妊怀孕初期是在怀孕1-3个月期间，此时的子宫处于盆腔的内侧，如果没有太大的压力，是不会有任何问题的。这也是为什么要睡觉的原因。这时候女性可以逐渐调整自己的睡姿，例如平时习惯躺着睡觉。在这个阶段，睡觉的品质也是很关键的，不适应的话，很容易导致身体上的问题。
剖宫产后应侧卧、仰卧轮换交替睡姿好，产后2周可以开始俯卧产后睡姿很重要，如果睡姿不当容易引起子宫异位。注意劳逸结合、别过度劳累，还是要翻身的，应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
新生宝宝侧卧位睡觉好，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。要注意的是，要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。仰卧睡觉姿势比较好。
如果是做的内固定手术，可以仰卧，侧卧都可以。内固定治疗，尽量的晚负重，有助于减少股骨头坏死的概率。如果是做了关节置换，平卧休息为主，如果侧卧，两腿之间需要夹枕头，避免患肢内收。另外就是不宜交叉腿，盘腿而坐，屈髋超过九十度等活动，否则可能增加关节脱位的风险。
怀孕第一胎，约妊娠38周时，胎儿就会有入盆现象。如果37周时，胎儿仍未进入盆内，孕妇可适当活动一下。具体可以这样做：
1、通常可爬楼梯。
2、每天有规律地漫步。
3、通常一天的运动不超过半个小时，注意休息，注意运动间隔时间内胎动正常与否。
每天坚持适量的运动，可以有效促进胎头的降低，使胎儿早日进入盆内。