降低低密度脂蛋白胆固醇的方法有哪些

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降低低密度脂蛋白胆固醇的方法有哪些
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
药物调节、饮食调整、生活方式调整等都是降低低密度脂蛋白胆固醇的方法。
1、药物调节:可以使用药物来抑制LDL的合成,从而达到降血脂的效果。患者可根据医嘱服用辛伐汀,阿托伐汀,瑞舒伐汀等。
2、饮食调整:多吃含有丰富的维生素和微量元素的瓜果蔬菜,可以有效的降低LDL胆固醇。平时要注意饮食清淡,多吃一些新鲜的蔬果,尽量不要吃太多高脂、油腻的食物。
3、生活方式调整:适量的运动,可以增加卡路里的摄入量,从而降低LDL胆固醇。在平时的生活中一定要注意控制自己的体重,还要做到戒烟限酒。
LDL胆固醇过高其实是一种高血脂,对于病人,特别是对于那些比较肥胖的成人,LDL胆固醇过高会带来一些风险。可能导致冠状动脉粥样硬化性心脏病,心肌梗死,高血压等多种疾病。
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相关问答

低密度胆固醇是引起高胆固醇血症的主要原因,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病,脑血管疾病等,所以需尽早控制,建议首先通过控制饮食总热量,控制碳水化合物与脂肪的摄入,增加蔬菜和优质蛋白全摄入,不要吃动物内脏,肥肉,猪皮,蹄膀,香肠等,适当的运动不但可以增强心肺功能,而且还可减轻体重,降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,戒烟,戒酒,如通过上述方法不能降低胆固醇和血脂,建议加用药物治疗。

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擅长:内科、心血管疾病

基因缺陷,肥胖,高血压,冠心病,糖尿病,肝肾疾病,药物等都会引起血脂异常,胆固醇和低密度脂蛋白只是偏高,如果是疾病引起,则需治疗原发病,同时减肥,调整饮食结构,不吃油腻食物和动物内脏,清淡饮食。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

低密度脂蛋白胆固醇高严重,低密度脂蛋白胆固醇含量正常值范围是在2.07-3.62mmol/L。出现增高的情况,常见于动脉硬化、冠心病、脑血管疾病和家族性二型高脂蛋白血症、糖尿病、甲状腺功能减退症、肾病综合征。

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低密度胆固醇偏高的危害主要有,形成动脉粥样硬化性斑块,如果血液中低密度胆固醇偏高,将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内,逐渐形成动脉粥样硬化性斑块,阻塞相应的血管,最后可以引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。还有诱发脂肪肝,肝功能不全者,长期出现低密度脂蛋白偏高,就会诱发脂肪肝,病人出现肝肿大,食欲减退,肝区胀痛,转氨酶升高等。

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降低低密度脂蛋白、胆固醇的方法可以是,服用可以提高人体内的高密度脂蛋白含量,降低低密度脂蛋白,起到降低血脂的作用的药物,在服用药物的同时,应该严格控制饮食,限制油脂成分过多食物的摄入量,减少血液中脂肪因子的含量,补充身体需要的维生素、蛋白质、氨基酸等物质,替代性补充人体营养,恢复血管弹性,降低血液中脂肪的浓度。

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要想降低低密度脂蛋白,首先就要从饮食上入手,对于低密度脂蛋白过高的人群,应吃一些胆固醇含量较低的食物,比如多吃一些蔬菜、水果、富含纤维素的食物等,炒菜的时候,用少量的植物油,不吃动物油,少吃高热量、高脂肪、高胆固醇食物。

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