喝什么茶有利于降血脂推荐7款降血脂茶

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喝什么茶有利于降血脂推荐7款降血脂茶
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
喝普洱茶、菊花茶、桑叶茶等茶通常有利于降血脂。
1.普洱茶:普洱茶中富含茶多酚和茶皂素,具有降血脂、降血压的功效。此外,普洱茶属于半发酵的饮料,通常不会对胃造成太大的刺激,脾胃虚寒、血脂高的患者也可以适当饮用。
2.菊花茶:菊花茶通常具有清肝明目,消炎解毒的功效,对改善冠脉血流有一定的帮助,对降血压、降血脂也有一定的效果。
3.桑叶茶:桑叶具有降血脂的功效,此类茶所含的养分能够降低血液粘度,同时也有助于调节新陈代谢,从而降低胆固醇的吸收。
需注意,喝上述茶要适量,以免加重胃肠道的负担。
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相关问答

普洱茶经研究证实,比降血脂药物安妥明疗效高,降三高首先降脂,不过普洱茶中茶多酚含量高,改善微血管壁的渗透性能,增强心肌和血管壁的弹性,降低血液中的脂肪和胆固醇。故起到防止高血压的作用。

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荷叶茶能够扩张血管,对高血脂,冠心病患者都有好处,橘皮茶含有橘皮甙,有降血脂的作用,橘皮味辛,苦,性温,适合痰多体胖的高血脂患者。决明子菊花茶常喝有降脂清热的作用。山楂茶里面含有黄酮类和三萜类成分,能够降低胆固醇里面含的维生素C也具有降脂减肥的作用。

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绿茶、山楂茶、乌龙茶、普洱茶等都具有一定的降血脂效果,也不可完全依靠喝茶来降血脂,还是要服用降血脂的药物来稳定。饮茶会导致神经兴奋影响睡眠,所以一定要注意喝茶的量。

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菊花茶降血脂,因为菊花茶性微寒,有清肝明目,消炎解毒的功效,还可以抗血栓,增加冠状动脉血流量,从而达到降血压降血脂的功效,还能够防治高血脂的疾病,桑寄生茶,橘皮茶,山楂茶。

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茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合,从而有效减少人体对胆固醇的吸收,还能抑制人体自身胆固醇的合成,降脂作用明显化。山楂荷叶茶,因为山楂能够活血化瘀,荷叶能扩张血管。它对高血脂症病人非常有益。

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喝茶可以降血脂,比如菊花绿茶饮,山楂荷叶饮,枸杞菊花饮,决明子,菊花茶。但是茶不是药,不要指望喝茶就能把血脂降下来,只有合理安排自己的饮食,坚持锻炼身体,才能把血脂降到合理范围内。

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