肩周炎的痛点位置三角肌比较明显，建议及时治疗，具体分析如下：
肩周炎的痛点一般是在三角肌，三角肌的止点和附近都会有疼痛，这种疼痛可以向颈部和上臂扩散，夜间或工作后会加剧，随着病情的发展，三角肌肌肉的萎缩，肩关节外展、后伸等各个方面的功能活动都会受到严重的影响。需要及时就医，根据病情轻重采取保守疗法，如果病情比较严重，可以采用全麻下关节镜松解手术。
一般情况下，肩周炎患者睡不好，需要采取湿敷、按摩、使用药物等方式进行治疗。
1.湿敷：如果是急性无菌性感染引起的，可能会导致肩周炎患者睡不好，可以选择用湿毛巾沾冷水湿敷覆盖肩膀或用冰毛巾湿敷肩膀，能够减轻疼痛的症状。
2.按摩：如果肩周炎患者睡不好，可以在患者的后溪穴位上按摩，能够改善相关症状。
3.使用药物：如果肩周炎患者睡不好，通常是难以忍受肩部酸痛导致的，可以遵医嘱使用布洛芬片、阿司匹林片等药物进行治疗。
肩周炎患者可以锻炼，但应适当锻炼。具体分析如下：
肩周炎不伴有肩袖损伤，可以进行功能训练，可以做些有利于关节活动的运动，比如俯身上肢划圈肩环转练习，目的是为了减轻肩关节囊周边的粘连。其次可以进行紧邻患者的肩部攀岩练习，以提高患者的关节向外伸的灵活性。但是，有肩关节受伤的患者最好不要做太多的抬肩活动，否则会导致肩袖的伤害。
肩周炎患者能吃中药，但是要在医生的指导下进行。
治疗肩周炎，在辨证分型上有一定的差异，患者可以在医生的指导下吃乌药、附子、川芎、当归中药进行治疗。具有舒筋活血、祛风除湿、散寒通痹等作用。因此，肩周炎患者通常能吃中药。
需要注意的是，肩周炎患者吃中药需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应，尽量清淡饮食。
一般情况下，肩周炎患者可以吃葡萄、生姜、红花、桃仁、益母草、山楂等具有活血作用的食物，可以补充身体所需的营养元素，还对改善病情具有一定的作用。需要注意的是，患者吃这些食物应适量吃，不能过量吃，否则容易引起身体，给身体带来不良的影响，影响身体健康。如果患者的病情比较严重，应在医生的指导下服用相关药物进行治疗。
肩周炎是一种常见的疾病，其症状是肩膀上的疼痛，会慢慢的加剧，肩膀的运动受到限制，症状会越来越严重，随着时间的推移，会慢慢的减轻，最终会恢复，最终会出现肩关节囊、周围韧带、肌腱和滑囊等慢性炎症。也叫50肩膀或冰冷肩膀，女人比男人稍微高一点，大约3：
1,最常见的是一侧，左边比右边更明显。发病较轻，多无明显外伤或受凉史。肩关节疾病的运动和健康护理有：
1、在发作期间，要尽可能的减轻肩膀的运动，同时也要避免带着沉重的东西。
2、可以通过热敷或者推拿来缓解。
3、疼痛剧烈时可以口服镇痛药物。
4、在非急性期，要坚持做肩部的功能训练，主要的方式是攀岩：面向墙，一手或一只手沿着墙面慢慢往上攀援，把手臂尽可能地抬起，最后慢慢地放回原来的位置，如此重复几遍。