对妇女，特别是临近绝经期的妇女，保护卵巢和子宫十分重要。在这个时候，可以通过按摩穴位来达到保护作用，不仅能缓解经期的症状，还能缓解痛经的症状。平时可以多吃豆类，特别是黄豆，属于天然的荷尔蒙，能够调节内分泌。
另外，多吃含有丰富的纤维素，能够抑制体内多余的荷尔蒙，促进肠道的蠕动，从而减少便秘。不要食用甜的、辛辣的、咸味的食品。
最佳的心脏保护方式是配合生活方式的介入改善，提示患者应重视低盐、低脂饮食、每天限制饮食中食盐总摄入量，并注意食用新鲜果蔬。
对如肥肉、动物内脏等食品尽量少食或不食。保持良好的情绪非常关键。一些研究表明焦虑症或抑郁症的人患冠心病的危险会大大增加。除此，日常生活中还应注意锻炼减肥，建议病人一周至少锻炼4~5次，一次时间不低于30分钟。
要改变自身的一些不良姿势。及时起身活动腰部，有条件的话，还可以尝试将左右腿交替，以转移身体的重心。在搬重东西的时候，注意集中个人的腰部力量，尽可能采取蹲位发力的姿势，经常性利用腰部发力的，尽可能多使用护腰，以进一步增强其腰椎的力量，减少了其发生受损的风险。
要想保护小孩的眼睛，就需要注意用眼卫生，平时要多进行户外的运动，少接触电子产品。饮食方面也需要多注意，多吃点绿色新鲜蔬菜水果，少吃一些甜食，定期到医院眼科检查视力，可以在半年左右检查一次。要吃一些富含维生素和蛋白质含量丰富的食物，营养要充分均衡。
硬膜外注射治疗腰椎效果比较好。
硬膜外注射治疗腰椎比针灸、按摩、牵引等方式治疗效果好很多，它不仅能快速止痛，起其持续时间也比较长。这是因为硬膜外封闭时，药物大多直接作用在神经根上，因此，能够快速消退神经根水肿、减轻疼痛。需要注意的是，这个治疗方式存在一定的副作用，可能会导致出现局部黏连的情况，影响后面手术治疗的效果。
腰椎椎管狭窄保守治疗的效果是比较好的。
腰椎管狭窄仅为影像学描述，如患者无明显症状，无需特殊处理，平时主动注意休息即可，不能进行剧烈运动，患处要注意制动，不能负重运动和劳动。若腰椎管变窄，已导致神经出现症状时，可口服一些消炎镇痛药物进行对症处理，并辅以营养关节软骨的药物。多数病例可有不同程度减轻。如有需要，可以积极进行手术治疗。