不能有总是低头伏案工作，平时要多抬头、多做放风筝、游泳、打羽毛球，这些有利于颈椎往上抬动作的运动。另外需要做颈椎的针灸、按摩理疗，放松颈椎周围的肌肉，以及配合小针刀的治疗，解决这个椎动脉兴奋脑供血不足，坚持三周到一个月，就会有非常不错的效果。
首先是颈椎制动。颈椎椎间盘退变突出、骨质增生、小关节病变等引起颈椎不稳，压迫、刺激椎动脉及交感神经节引起眩晕、恶心。颈椎制动能够维持颈椎稳定，减少神经血管压迫和刺激，缓解眩晕及恶心，同时缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。制动的方法可以采取牵引或者戴围领、颈托等方式。
一般来说，颈椎病头晕恶心可通过以下方式进行处理，具体分析如下：
出现颈椎病头晕恶心的情况，建议患者及时就医，通过测血压、查血脂，做颈椎磁共振检查明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。日常生活中患者应适当运动，比如游泳，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，避免过度劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
首先想要缓解颈椎病所带来的恶心呕吐的症状可以用按摩来缓解症状。这样的方法也是非常的简单，操作性强并且有很好的效果。可以让患者挺胸抬头做好准备，然后另外一个人的手托住患者的下颌，一手扶好头顶，然后轻轻地做逆时针的旋转，一定不要过快，否则可能会导致头晕更加严重，这样的按摩动作持续一段时间就会非常好的缓解。
对于老年病人要进行正规的颈椎治疗，包括针灸、中药、理疗等治疗方式；对于年轻的病人需注意姿势规范，避免长时间低头，可适当进行仰头运动，以及颈部按摩、肌肉训练等，均可减少颈椎病所致的头晕、恶心症状。颈椎病头晕想吐。
颈椎病引起了头晕恶心，首先应该提前对症处理，比如可以先使用治疗头晕恶心的药物治疗，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀，通络止痛药物及改善血供药物治疗。