过于劳累,受寒所引起的腰腿痛,全身不适、腰椎间盘突出、腰肌劳损等可能,近一段时间要多饮水,注意休息,避免过于劳累,受寒,潮湿,长时间坐,站立,弯腰,适当活动。密切观察,若长时间无好转,及时就诊,进一步检查。
多考虑是运动量大,牵拉牵扯。导致腰部疾病发生,应及时去正规医院专科就诊。应及时做腰部ct检查排除是否,腰椎间盘突出。平时适量运动,避免牵拉。避免久坐,多睡硬板床,平时补充营养神经的食物。
因为胎儿发育增大,对于个人腰椎的压力增大所引发的,另外也有可能是胎盘位置的因素,同时缺钙也一样会引起腰痛,需要注意酌情补钙,避免久站。尽量缓解腰椎压力,但是怀孕不要乱服药。
工作过于劳累也会导致腰疼和颈椎疼。所以你在平时工作时一定要注意劳逸结合,合理安排自己的时间,不要长时间地进行工作,一定要坚持每天抽出半个小时到一个小时来进行锻炼活动身体。
怀孕3个月有腰疼感,可能与胎盘分泌的松弛素使骨盆韧带及椎骨间的关节韧带松弛有关。增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移,腰椎向前凸,使背肌处于持续紧张状态。因此孕妇常出现轻微腰背痛,休息时,腰背部垫枕头可缓解疼痛,必要时应卧床休息,局部热敷及服止痛药物。