股骨头坏死适宜进行的康复运动如下：
股骨头坏死的疾病患者需要尽量避免下地行走，做到减轻股骨头的受压，所以建议患者可以进行双拐行走或是进行游泳训练等，并且在游泳的过程中患者身体四肢都可以等得到适量的运动，而且1在水中也减轻了患者上半身对股骨头的挤压受力。避免股骨头出现塌陷变形，是最适合股骨头坏死的患者进行的康复运动。
股骨头坏死需要通过以下治疗比较好：
股骨头坏死常见的致病因素有酗酒、应用激素、外伤等。有相关研究发现，股骨头坏死患者，股骨头内压力增高，进而导致股骨头内局部血液循环障碍。所以临床上采用钻孔减压术，来治疗0到2期股骨头坏死，有效率一般在50%以上，是目前股骨头坏死保头治疗中较为有效的治疗手段。对于3、4期股骨头坏死，一旦股骨头塌陷，就不要寄希望于保头治疗了，需采用人工全髋关节置换术，进口陶瓷对高交联聚乙烯或第四代陶瓷对陶瓷关节，多数寿命可达30年以上，而且术后具有良好的关节功能。
股骨头坏死的治疗方法如下：
股骨头坏死的治疗方法需要根据患者的具体病情进行相应的治疗方案。如果患者处于股骨头疾病的早期或是中期阶段，可以采取双拐行走的方式来减轻股骨头的负重压力，也可以采取微创手术的方法来减轻股骨头的内压，起到缓解患者病痛的，促进患者的股骨头输血血管的恢复，使患者股骨头的骨质可以再生。
适当的功能锻炼，可以促进局部血液循环，还可以预防将来髋关节僵硬，功能受限。病情严重时可在床上做屈髋，伸髋收缩运动，以防肌肉萎缩，逐渐可以下地拄双拐，髋关节必须不负重，负重可造成股骨头塌陷，加重病情，逐渐好转后可，拄单拐，逐渐负重。逐渐弃拐运动，逐渐加大运动量。总之，循序渐进，逐渐加强。
早期股骨头坏死可以通过以下方法治疗比较好：
第一、应该先扶双拐，让患侧的股骨尽量减少负重，避免出现股骨头坏死引起的关节面塌陷，因为塌陷之后的治疗就比较麻烦。
第二、应该尽量避免吸烟、饮酒、使用激素等容易加重股骨头坏死因素。
第三、可以口服抗炎镇痛药物控制炎症反应，缓解一部分疼痛。
如果治疗一段时间没有得到缓解，还需要到医院进行治疗。
术后股骨头坏死通过以下方法治疗比较好：
由于手术原因导致的股骨头坏死，绝大多数都发生于股骨径骨折的治疗中。股骨径骨折，经过内固定治疗之后，有可能出现骨折坏死，而且有可能出现股骨径骨折不愈合。对于年轻人出现了股骨径骨折不愈合、股骨头坏死，往往还是希望进行保股骨头的治疗，可以进行固定骨折端的清理，取带血管的腓骨进行移植，同时吻合血管增加骨折部位的血供，来治疗骨折不愈合与股骨头坏死。