股骨头坏死膝盖疼是第三期、四期。
股骨头坏死的3期和4期疼痛最明显的。由于在股骨头坏死3期时，股骨头的负重界面是完整的，没有塌陷，此时股骨头内的缺血坏死，引起髓内的压力比较高，造成股骨头的疼痛比较明显。而到达3期时，由于负重界面塌陷，股骨头内的压力减少，疼痛明显的缓解。而在股骨头坏死的4期，由于髋关节的骨性关节炎已经形成，关节间隙变窄，所以在活动时会出现明显的疼痛感觉。
股骨头坏死可以通过以下检查。
当髋关节周围出现疼痛症状，尤其是腹股沟的地方疼痛可能会更加明显，病人有的可能会出现臀部、大腿甚至会放射的膝部，出现疼痛症状。也有的由于股骨头坏死出现塌陷，病人就会出现长短腿的情况，髋关节就会僵硬，肌肉就会萎缩。一般4字实验是阳性的，并结合辅助检查，就可以明确诊断。对于早期的股骨头坏死，一般普通的x光片可能很难发现，需要做个髋关节的磁共振，就可以发现早期的股骨头坏死的。
可以通过以下方法自测股骨头坏死：
对于存在股骨头坏死、高危因素的患者自测。如果出现了以下几个表现，则表明可能发生了股骨头坏死。第一，走路时经常出现大腿根部或腹股沟中点的前方的疼痛。第二，在腹股沟中点的位置尝试按压，有明显的压痛。第三，无法盘二郎腿或盘剪刀脚扩，双腿或把剪刀绞的时候，出现髋关节的疼痛。
减轻股骨头坏死疼痛方法如下；
患者在出现疼痛症状时可以选择服用非甾体类的消炎药物进行服用，可以有效的减轻患者的疼痛症状。也可以采取一些中医调理，比如中药热敷、针灸、按摩等治疗方法，能够促进患者患处的血液流通，缓解患者的病痛情况。建议患者在日常生活中也要进行髋关节的康复训练，锻炼臀部的肌肉，有利于稳定关节。
股骨头坏死患者饮酒会加重病情，分析如下；
股骨头疾病本身就可能是因为患者长期的饮酒或是长期的服用激素类药物导致的，如果患者在患有股骨头坏死疾病的情况下还饮酒，会导致患者血脂升高，造成血管的堵塞更加严重。如果到达股骨头坏死疾病的严重时期出现了塌陷的病症，会对患者的生活带来极大的不便，所以建议股骨头坏死的患者不要饮酒。
股骨头坏死可能是以下原因引起的：
股骨头坏死病因不外有两种：一种发生在股骨颈骨折复位不良的愈合，股骨头内的负重骨小梁转向负重区承载应力减低，出现应力损伤，所以坏死总是发生在患者骨折愈合，负重行走之后。另一种是骨组织自身病变，如最常见的慢性酒精中毒或使用糖皮质激素引起的骨坏死，同时骨组织的再生修复能力障碍。