没有什么所谓的蔬菜水果能起到补肾的作用，体的肾脏指的是用来过滤血液毒素，产生尿液的重要代谢器官，既然你担心肾不好的话，可以再进行尿常规尿微量蛋白，肾功能等检查，目的就是想看看肾脏方面的情况，然后再根据检查的结果来决定是否需要干预治疗了。
滋阴补肾的水果蔬菜有梨、葡萄、桑葚、桃子、芹菜、松子、甘蔗等水果。生活中滋阴补肾的食物，有桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等。根据中医理论，黑色的食物一般入肾，具有补肾的作用，所以生活中尽量吃一些黑色的食物。
分为动物性补铁的食物和植物性补铁的食物，动物性补铁的食物如肉，动物的肝脏，海蜇，虾。肉类又包括鸡肉，牛肉，鸡蛋等等，这些都是含铁比较高的动物性食物。植物性食物含铁比较高的，如香菇，木耳，海带，芝麻，菠菜，紫菜，水果类如樱桃等等。
桑葚的营养价值很高，有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚含有硒元素5.65微克。
最常见的牙周炎是慢性牙周病，是最普遍的一种，约95%的牙周炎症。慢性牙周炎是一种由细菌引起的疾病，其发病缓慢，发展缓慢，而引起慢性牙周炎的原因就是细菌，例如：牙龈卟啉单胞菌、呋塞痰菌等。牙周疾病有很大的几率是由牙石、假体、食物嵌塞、牙列不齐、牙齿的解剖结构等因素引起的，患者需要积极进行治疗，以免影响牙齿健康。
肩关节脱位分为前脱位、后脱位、上脱位、下脱位四种类型，以前脱位较为常见。
创伤是肩关节脱位的主要原因，主要由间接暴力引起。当上肢在外展外旋位跌倒或受到撞击时，通过肱骨传导至肩关节，使肱骨头突破关节囊而发生脱位。肩关节脱位可能是由于上肢跌倒或者是肱骨后上方直接撞击硬物所致。前脱位时，由于力量的大小，力的作用方向以及肌肉的拉力，肱骨头可能位于锁骨下、会突下、肩前方和关节盂下方。患者需根据具体情况进行复位。
