初期脱肛可以饮食调养：忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。体育锻炼：收腹：防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼。提肛：吸气时紧缩肛门，呼气时松开肛门，脱肛的保守治疗方法在于坚持不懈，持之以恒。
痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙。
脱肛初期症状包括排便时肿块脱垂，排便后肿块可自动回缩。病人因肛门下垂而感到不舒服，经常有排便不完全和排便受阻的感觉。粘膜脱垂、肛门压迫、肛门脱垂和腰骶不适引起直肠或结肠脱垂。大便干燥时，有带血的大便或带血的卫生纸，但出血量很少。
应该注意饮食营养，合理饮食，避免因身体虚弱而引起营养不良，不发生中度气虚，适度进食，避免过量食用辛辣、醇厚的葡萄酒和浓郁的风味，平时应多吃一些新鲜的食物和水果，同时保持良好的卫生习惯。
初期脱肛能够治疗好。脱肛是直肠粘膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位并脱出肛门外的一种疾病。脱肛继发于便秘、腹泻等疾病，就要积极治疗这些原发病，原发病治疗了，脱肛多能改善。治疗期间不能蹲位排便，要立位、侧卧位或仰卧位排便。