不要紧张，注意休息，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持大便通畅，防止便秘，养成定时排便的习惯，避免久蹲久坐，便后用温水清洗坐浴，配合药膏治疗。日常多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡。
孕29周小便后纸上有血应该立即就医检查，具体分析如下：
首先要化验一下小便，排除有尿血的可能，再做肾功能的检查，如果没有问题，需要做妇科检查，确定出血是宫颈还是宫腔。对胎儿进行超声诊断，以排除前置胎盘。如果有这样的症状，可以用生理盐水冲洗观察，同时要注意局部卫生，如果持续出血，如果肚子疼，可能是先兆早产，要立即到医院进行检查。
考虑是肛周的疾病，痔疮或肛裂比较常见，容易影响到正常的状态。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，避免肥厚油腻麻辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。
痔疮就是肛肠科的疾病，是由于平时久坐吃上火辛辣的食物引起的，如果前期痔疮可以吃药治疗，但如果比较严重就需要做手术，切除痔疮，可以吃清淡的食物，水果蔬菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物。
微创或手术，但是要注意合理饮食，避免辛辣，油炸食物，多食膳食纤维，荤素搭配，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，不强忍排便意思，积极治疗便秘，并防止腹泻，注意保持肛门周围清洁，劳逸结合，适时调整体位，改善局部血液循环，经常参加体育锻炼，多做提肛动作，加强局部的运动对减少局部的静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。
