外痔病人要多吃韭菜：韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，多吃红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，多吃白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，对痔疮便秘者有益。
外痔是常见的肛肠疾病，大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关。所以要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含纤维素多的食物，比如白菜、芹菜、萝卜、菠菜等，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒，可以减少痔疮的复发。
食不厌粗。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮病人食用，有利于大便通畅。增加含纤维高的食物。高纤维素饮食可使大多数病人的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。
外痔不能吃莼菜，对治疗不利，也不能吃芥菜，性温，味辛，也是人们常说的发物，外痔患者是不能吃的，生姜是最为常见的辛温调味食品，辛辣助火，痔疮患者不能吃，更不能和白酒一起吃。
以在患上痔疮后，在饮食方面一定要注意调理，平时可以多食用新鲜蔬果，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，用餐时间规律，这样可以减轻痔疮症状，比如像生姜、大蒜、辣椒等食物要少吃，可以多摄入一些菠菜、白菜、萝卜、苹果、香蕉等。