肛裂病人生活中可以多吃一些富含粗纤维的食物，可以有利于胃肠道的蠕动促进排便。平时尽量不要喝太多的浓茶或者是喝酒抽烟。平时尽量不要长时间的久站或者久坐，增加运动量，可以做提肛的运动。平时排大便的时候，尽量不要太长的时间。
肛裂的食物预防措施：首先，肛裂的人应该能够吃一些液体或半液体食物，避免吃富含营养的食物，如牛奶或脂肪。为了避免吃太多辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意温和的饮食。及时用药或手术治疗。
肛裂大多与便秘有关，是肛门粘膜损伤后没有正常愈合，合并感染形成了慢性溃疡。一般肛裂恢复较慢，治疗后容易复发。要多做提肛运动，进行肛门扩张的方法处理。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便的松软通畅。
肛裂要挂肛肠科的。肛裂是很多人都会遇到的问题，肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯，因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。另外，晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可防止便秘，预防肛裂。
手术恢复约需十天时间左右，通常住院一周左右时间具体情况因人而异，术后忌酒辛辣食物，多食多纤维食物，以保持大便通畅。积极地清洗换药，可以采用坐浴，外涂痔疮膏治疗。