膝盖酸即膝关节酸疼，最常见的原因是运动引起，如不经常锻炼的人，突然剧烈运动或提高运动量，如长跑、爬山之后，体内产生大量的乳酸，从而引起关节的酸疼。其次是膝关节本身的病变引起的酸疼，包括滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎、类风湿关节炎。如果出现膝关节酸疼，最近有大量的运动史，可待乳酸吸收之后，可不再酸疼。如果是慢性的过程，无剧烈运动，膝关节经常性酸疼，则可以去做检查，看膝关节是否有其他的病变。
通常情况下，膝盖里面疼可能是关节内部的损伤、半月板损伤等因素导致的。具体情况分析如下：
膝盖里面疼通常是由于工作压力较大、着风或者是肌肉劳损等造成的。膝盖里面疼痛的主要是关节内部的损伤和病变造成的，比较常见的有髌骨对应的股骨关节的软骨损伤、滑膜皱襞的综合征、半月板损伤等，患者常会感到膝盖里面疼痛。患者要到医院拍x片，根据结果再做进一步的处理。
膝盖里侧疼可能是膝关节内侧半月板损伤、膝关节内侧副韧带损伤等。
膝盖里侧疼可能是膝关节内侧半月板损伤，患者膝关节内侧间隙疼痛，一般蹲下时加剧，通常MRI有半月板内高信号影；也可能是膝关节内侧副韧带损害，患者内侧股骨髁和胫骨内侧疼，MRI检查提示有高信号影。
患者平时应该保持合理的生活制度，保持身心愉悦，避免过多、动作过大的活动患肢，适量吃新鲜的水果和蔬菜。
感觉膝盖里有东西在跳可能是感染、过度劳损、神经病变等原因引起的，具体内容如下：
1.膝关节内感染：炎症感染感染可能会导致膝关节出现东西跳的感觉，还可能有关节隐痛。建议及时及医进行治疗，否则看会加重感染，导致化脓，影响身体健康。
第二、膝关节过度劳损：过度劳累导致滑膜血管扩张、血管内跳动、膝关节活动受限等，可能会出现感觉膝盖里有东西在跳的症状。
第三，神经病变：髋关节股骨头坏死会导致膝关节放射性疼痛，伴有膝关节内有跳动感。
一般情况下，突然膝盖里面疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
突然膝盖里面疼的病因有很多种，根据有没有受伤、有没有受伤、有没有过病史、有没有过年纪、体检等。在青少年中，由于半月板和十字韧带的损伤，以及痛风引起的急性滑膜炎，都会引起膝盖的突然疼痛。在中老年人，由于髌股关节炎、胫骨关节炎引起的慢性滑膜炎、关节内游离体引起的关节压迫等，都会引起剧烈的疼痛。
通常情况下，膝盖里面神经疼，可能是退行性病变、关节外伤等原因引起的。具体分析如下：
膝关节内部神经痛主要是由于膝关节出现退行性变化或者是炎症病变，造成膝关节滑膜内神经疼痛，会造成关节的运动和负重走路的问题，甚至会出现关节肿胀。第二种是关节外伤，比如关节内骨折、关节外翻，比如前十字韧带断裂、关节内部骨折等。