脚踝骨折68天了可以锻炼走路了吗

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我前几个月下班回家出了事故,已经出院,我脚踝骨折68天了,可以锻炼走路了吗?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
跟骨骨折现在2个月了,没有明显的疼痛不舒服,但是理论上骨折没有愈合的,现在还不能负重的去走路,需要至少三个月以上复查局部的X片或者说CT检查后,恢复确定是否可以负重走路的,过早的去负重走路,骨折可能继续塌陷移位,如果只是单纯的一个脚的跟骨骨折,没有其他的合并损伤,身体素质比较好下可以双拐保护,患肢不负重活动的。
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跟骨骨折现在2个月了,没有明显的疼痛不舒服,但是理论上骨折没有愈合的,现在还不能负重的去走路,需要至少三个月以上复查局部的X片或者说CT检查后,恢复确定是否可以负重走路的,过早的去负重走路,骨折可能继续塌陷移位,如果只是单纯的一个脚的跟骨骨折,没有其他的合并损伤,身体素质比较好下可以双拐保护,患肢不负重活动的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果脚踝骨折可以采用以下方式进行锻炼:
在果脚踝骨折的头两个星期内不要下地运动,可以在床上进行膝关节、跗跖关节、跖趾关节、趾间关节等关节的运动。在3-4个星期内逐步进行踝关节的屈、伸运动。5-6个星期后,逐步起身,扶着病床行走。7-8个星期后,拄着拐杖慢慢地在房间里走路。在9-12个星期的时候,可以慢慢的去楼道内拄着拐杖走路。12个星期之后进行了放弃拐杖的步行训练。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于不同的年龄阶段,脚踝骨折4周可不可以走路的情况也会不同。
孩子的脚腕骨折经过规范的处理,4个星期后可以下地,可以行走。孩子的骨折末端会有骨痂的出现,宝宝的骨头断了,发育比较好,2-3周左右就会出现骨疤,可以下地行走了。不过,成年人和老年人的断裂期一般在6-8个星期之间,成人之后,在4个星期内无法行走。

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一般情况下,脚踝骨折是否可以走路,需根据患者的实际情况来判断,具体内容如下:
若患者出现脚踝骨折后,骨折愈合的情况良好,一般可以通过走路锻炼肌肉力量和关节功能,有助于骨折造成的关节功能受限更快恢复;若患者出现脚踝骨折后,骨折愈合的情况较差,复查还存在骨折线模糊的情况,一般不可以走路,还需注意多加休息,按摩患肢。

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脚踝骨折后恢复2-4个月才可以走路,具体分析如下:
1.2个月:如果脚踝骨折情况较轻,治疗后恢复得快,在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能,锻炼一个月左右,使肌肉力量和关节功能恢复良好,经过锻炼一般2个月可以走路。
2.4个月:如果脚踝骨折情况较重,如粉碎性骨折,治疗后恢复得慢,一般4个月甚至需要更久的时间才可以走路。

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脚踝骨折会走路了,一般4-5个月才可以跑步。
患者脚踝骨折部位恢复后,能正常走路之后,应该在骨折3个月的时候去医院进行复查,如果骨折处已经完全愈合,没有任何骨折线,骨折部位没有压痛,患者走路也没有任何疼痛,那么骨折4-5个月可以跑步,此时患者脚踝关节的活动范围已经恢复正常,可以尝试慢跑。从短距离慢跑开始,一直要关注脚踝有没有疼痛,如果有持续性的疼痛就应该停止慢跑。

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